生活中哪些不良习惯易导致白内障

2024-01-22 09:28:07 浏览
生活中哪些不良习惯易导致”白内障”?生活中导致白内障发生有很多因素存在,那么眼部受到伤害是导致疾病发生的最主要原因,那么哪几点现象会尤为起到导致白内障疾病发生出现呢?下面让我们跟随眼科专家来了解一下生活中要如何防御白内障疾病。

1。吸烟:长期吸烟者白内障的发生率明显高于不吸烟者,用烟斗吸烟者更甚。

2。缺水:人体脱水时会代谢紊乱,产生异常的化学物质,损害晶状体。

3。食盐多:曾有调查发现,盐的摄取越多发生白内障的几率相对更高。

4。过度用眼:过度用眼会对眼睛造成伤害,平时可按摩睛明。横竹。瞳子髎。太阳。翳风等穴位。保持心情舒畅。不过度用眼。

5。缺”维生”素:人眼中维生素C的含量约比血液中高30倍,晶状体营养不良可致白内障产生。

6。血糖高:”糖尿”病患者若血糖控制不好,易导致眼病,如白内障。眼底”出血”。”青光眼”等。

7。孕期生病:孕妇在怀孕头3个月内保持身心健康,可减少”先天性白内障”的发生。

8。”眼外伤”:防止机械性。放射线对眼睛的损伤,以免发生”外伤”性白内障。

9。紫外线:紫外线可能让眼睛损伤,解决的办法是阳光强时,可以戴太阳眼镜来有效遮挡紫外线,防止眼睛(特别是晶状体)损伤,从而减少白内障的发生。

温馨提醒:现在随着生活条件的提高,人们在物质方面的要求更加全面也是更加苛刻,那么全面补充营养均衡饮食是当今生活的主潮流,作为家庭的一员我们应当重视起金字塔式的营养补充,让身体更加强健,不仅远离眼部疾病同时也远离其他身体疾病的发生。