人到中老年，阴精不足，肾精始衰，故视近不清，望远不明。为了防止花眼的过早出现和过快发展，首先应摒弃不良生活习惯，要起居有常，精神愉悦，不过度用眼，适当运动。下面给大家介绍几种中药的保健方法。
1、药茶保健法
中药调养的基本原则是“壮水之主，以制阳光”。治疗宜补肾养阴，益精明目。如菊花、天门冬、生地黄、决明子、山药、山萸肉、枸杞子、女贞子等药，既可煎汤服，又可作茶饮。中药简便茶疗方，取枸杞子、草决明各12克，以刚开的”水泡”好，频频饮服，可收到滋补肝肾、清肝明目的功效。枸菊绿茶、菊花、绿茶沏水喝，枸杞子适当多些，到下午茶无色时将枸杞子吃下。中成药可选”明目地黄丸”、”石斛夜光丸”等常服，注意服药期间不宜进食辣椒及酒类食品。
2、枸杞鸡蛋羹
枸杞20克，与两个鸡蛋调匀后蒸熟服用即可。
每周吃一次枸杞蒸鸡蛋，能够治疗眼睛”近视”、老花眼、眼”疲劳”。枸杞味甘，性平，有滋补肝肾、养血生津、滋阴润肺的作用。现代研究发现，枸杞能抗衰老、增强免疫、调节血脂、降血糖、保护肝脏。枸杞常被用来治疗肝”肾阴虚”、阴不制阳而出现的腰膝酸软、头晕眼花等症状。
