美味签到——吃过都说好的酱豆腐肉(腐乳肉)

2024-03-29 12:51:14 浏览

发表者:nkwaiwai

美味签到——吃过都说好的酱豆腐肉(腐乳肉)

材料:五花肉、王直豆腐约2.5公斤、花椒5个、八角适量、葱适量、姜片适量、料酒适量、高汤适量、生抽、老抽、冰糖适量、盐适量、白胡椒粉适量。

步骤1.五花肉切成大块,洗净。

2.将五花肉放入锅中,加水、葱、姜、料酒。

3.分支,基本6个成熟

4. 焯水的同时,调酱汁,将豆腐(带汤)、花椒、八角、生抽、老抽、盐、冰糖、料酒(另加)、白胡椒粉搅拌均匀。

5.将焯烫过的肉取出,放凉。

6.切片

7.切片,加入酱汁

8.将酱汁均匀地涂抹在每块肉上。

9、容器底部铺上葱片、姜片,将涂有酱汁的肉整齐地码放。

10.中间还加入葱、姜。

11.将菜品摆放整齐,将剩余的酱汁倒入容器中。

12.蒸40分钟

13. 取出锅即可食用。

提示:我家里没有红曲米,所以如果有的话可以添加红曲米。我这里用的是电压力锅,但如果你用的是普通蒸锅,可以在容器上贴一个盘子,防止蒸的时候进水。

五花肉的营养功效1、补充蛋白质

猪肉为人类提供优质蛋白质和必需脂肪酸。猪肉中含有血红素(有机铁)和半胱氨酸,可促进铁的吸收,可改善缺铁性贫血。

2、补肾养血

猪肉味甘咸,性平,入脾、胃、肾经,补肾养血,滋阴润燥,主要解热、利咽,用于治疗口渴、消瘦、肾病等。气虚,产后血虚,干咳,便秘,补虚,滋阴,润燥,滋肝阴,润肌肤,通肠,止渴润燥。

3.滋润干燥

喝猪肉汤可以快速缓解因津液不足而引起的烦躁、干咳、便秘、难产等症状。

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