冬季如何补肾？ 6道补肾养生汤品满足你
冬季正是补肾的好时节。 冬季如何补肾？ 喝汤是最容易吸收营养的。 冬天不妨多喝点汤来补肾。 那么冬天应该喝什么汤补肾呢？ 适合冬季补肾的汤品有很多。 小编推荐6款冬季汤品具体做法，一起来看看吧！
1、肉苁蓉枸杞羊腰汤
材料：肉苁蓉30克，枸杞15克（中药店有售），羊腰2对，羊肉250克，生姜5片。
做法：将药材浸泡洗净； 将羊腰去掉筋膜，剖开洗净，将羊肉洗净，切成块，与当归、姜酒一起放入沸水中，洗净。 一起放入砂锅中，加水2500毫升（约10碗），大火烧开后，改小火煮2小时，加盐即可。
功效：补肾壮阳。 动物内脏富含优质蛋白质，起到“以脏腑补五脏”的作用。 中药肉苁蓉七子养药汤具有补肾壮阳、暖脾胃的功能。 是冬季阳虚者的食疗汤品之一。
2、山药乌鸡汤
材料：乌鸡半只，山药15克，熟地15克，枸杞子10克，大枣10克（两人份）。
做法：先将乌鸡用沸水焯一下，同样的原料放入砂锅中大火煮沸，小火煮3小时。
功效：此汤具有滋阴补肾、健脾生津的功效。 乌鸡可以补血滋阴； 诸药配伍，可达到补脾胃、补肺肾的功效。
3、杜仲党参乳鸽汤
配料：乳鸽、杜仲、黄芪、党参、生姜、食盐适量。
做法：将鸽子宰杀，洗净，放入沸水中焯一下。 杜仲、黄芪、党参洗净； 老姜洗净切片备用。 将乳鸽、杜仲、黄芪、党参、生姜放入沸水锅中，大火煮沸后转小火煮约3小时，加盐调味即可。
功效：此汤补肾壮阳，强筋骨。 杜仲性温、辛、甘，能强身健体、滋补肝肾、止痛、安胎。 对精力差、腿脚抽筋、流产、高血压有疗效。
4、党参红枣炖牛腩
材料：党参30克，红枣5枚，牛腩400克，生姜3片。
方法：将所有东西分开清洗。 将党参浸泡一会儿； 红枣去核； 将牛胸肉切成块。 将它们一起放入砂锅中，加水2500毫升（约10碗），大火煮沸后，改小火煮2小时左右，加盐即可。
功效：牛腩，是牛肉的一部分，多用于炖菜。 初冬与党参、红枣搭配尤其好。
5.海带胡萝卜汤
材料：紫菜15克，胡萝卜1根。
做法：海带15克用清水浸泡，胡萝卜1根切片备用； 加入食用油烧热，加入胡萝卜片炒8-10分钟，加入适量水，煮10分钟； 放入紫菜，加适量盐即可食用。
功效：海藻味甘、咸，性寒； 归肺、脾、膀胱经，可用于化痰软坚、润喉止咳、养心除烦、利水除湿、肾虚耳鸣等。胡萝卜汤不仅美味健康，而且还有补肾的功效。 此汤含有丰富的维生素，长期饮用可提高听力。
6、黄芪炖水鱼
材料：黄芪30克（中药店有售），鱼半条（约200克），瘦猪肉100克，生姜3片。
方法：将所有东西分开清洗。 将黄芪浸泡一会儿； 将水鱼和瘦猪肉切块。 将它们一起放入炖锅中，加入1000毫升冷开水（约4碗），盖上盖子煮约2个半小时。 饮用时加盐。
功效：黄芪炖水鱼有滋阴补肾、温阳补气的作用，也是冬季养生汤品之一。
