奇经八脉是督脉、任脉、冲脉、代脉、阴胃经、阳胃经、阴桥经、阳桥经的总称。 它们与十二正经不同。 它们既不直接隶属于内脏，也没有任何表里关系。 它们“路径不同，行为奇特”，故被称为“奇经”。
人体除了十二正经之外，还有一个更为重要的平衡系统，那就是奇经八脉。 奇经八脉是我们的生命线。 只要每天按摩八经上的大穴，用穴位疏通经络，用经脉疏通经络，你就会感觉身体仿佛有一股清阳之气。
奇经八脉对十二经脉中气血的积聚和渗透有调节作用。 八经脉中有代表性的八个穴位是公孙、内关、临岐、外关、神脉、后溪、列缺、照海。
每个穴位相当于一个“核反应堆”，一次治疗可以治疗大面积。
1、内关穴：养肤养心
很多40岁到50岁的女性朋友，常常容易出现心慌、气短、出汗等不适症状。 医院查不出是什么病，只能说是更年期综合症或者一般的亚健康。
其实，按照古人的说法，女人一到这个年纪，身体就基本上进入了衰退的阶段。 女性的衰老首先是从阳明经开始的，慢慢的导致三阳经的气血逐渐衰退。 头为诸阳之所，气血不能达面部，故产生皱纹、斑点。
人的美丽其实与气血密切相关。 心主神，其美在面。 心之精气主要充盈于气血，气血充足时自然会体现在脸上，所以女人要保持美丽首先要养心。
内关穴所属经络称为心包经，通任脉，交会阴维，是八经交会点之一。 内关穴真正神奇的功能在于它能打通人体五脏六腑，具有补气养血、安神养颜的作用。
内关穴也很好找。 它位于手臂内侧，手腕折痕上方两英寸处。 选穴时，握空拳，平放向上。 另一只手的食指、中指和无名指应与手腕折痕对齐。 用食指指点。 你按的地方就是内关穴。 这个穴位养生的好处是随时随地都可以按摩，稍微酸痛的就适合。
2、外关穴：“康乃尔神穴”
传统道医学认为，暂时性的听力问题是人体阳气不足的表现。 那么此时外官扮演什么角色呢？ 按摩外关穴有充实三焦元阳之气，引导元气运化全身的作用。 当这个穴位淤塞时，就会导致鼓膜松弛，塌陷的鼓膜就无法恢复正常。
临床上还可以采用外关穴来治疗急性腰扭伤。 有一位40岁左右的病人。 有一次他弯腰去捡东西，又急忙起身。 针灸和按摩用于治疗这种情况。 针刺两外关穴，并要求他前后左右扭动腰部。 十几分钟后，腰部疼痛完全消失，活动也恢复正常。
外关是三焦经的旁穴，在腕背横纹上2寸，桡骨、尺骨正中，与内关相对。 外关通阳卫穴，具有舒表、祛风、活络、止痛的功效。 不仅对急性腰扭伤有奇效，对关节炎、颈椎病等也有很好的疗效。
3. 列出穴位：专门用于治疗落枕、偏头痛
几乎每个人都会经历过颈部僵硬，而且很痛苦。 落枕也是颈椎病的早期信号。 经常落枕的人，如果不及时调整和预防，很可能会引发颈椎病。 列缺穴对于预防颈椎病有独特的功效。 在人体中，列缺穴是我们修复头部疾病的工具。
《黄帝内经》记载，列缺穴主要用于治疗偏头痛、头痛、落枕等疾病。 《针灸》中有一首脍炙人口的歌曲是关于四大穴位的，其中之一就是：《头象寻列缺》。 也就是说，颈部以上的疾病都可以用这个穴位来治疗和调整。
列缺穴很好找，在桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸。 选穴时，双手虎口交叉，食指指尖到达凹陷处时，即为穴位。 所列腧穴的主要使用方法是采摘。
4、后溪穴：治疗颈腰椎病
如何找到后溪穴？ 手握拳，在第五指关节后面掌远端横纹头部红白肉处（即握拳，掌指关节后面横纹末端即是此穴） 。
如果你坐在电脑前，可以将手上的后溪穴这个部位放在桌子边缘，用腕关节带动双手，轻松来回滚动，达到刺激效果。
滚动的时候会有轻微的酸痛感。 每天只需三到五分钟，随便做一下，坚持下去，确实会对颈椎、腰椎有很好的作用。
5、照海穴：治疗咽喉肿痛
如果喉咙痛，按揉朝海穴会有很好的效果，因为朝海穴属于奇葩八经中的阴翘穴。 它与足少阴肾经相交，是八经交会的要穴之一。 具有补肾、清热的功能，具有调三焦之力，既滋补又清热。
孙思邈在《千金要方》中称此穴为“漏阴”，意思是此穴若出现问题，人的肾水就会减少，从而导致肾阴不足，虚火加重。 因此，每当我们感到胸闷、咽干、声音嘶哑，甚至慢性咽炎时，都可以按压此穴，不仅有补肾清热的功效，还能顺畅人体三焦功能。
选穴时，将两脚底对齐，内踝下方有一个小孔，即为穴位。 按摩此穴时，必须闭嘴，不能说话。 如果感觉到口中出现体液，必须将其吞入胃中。 一般来说，揉捏3到5分钟后，你会感到喉咙里有液体，疼痛就会立即缓解。
闭口是为了使上升的津液易于滋润咽喉，这就是古人所说的吞津之法。 揉亥穴，能激发肾中之精，引水上行，润喉。 当虚火被肾水滋润后，就会向下，咽喉疼痛自然会“被水化解”。
6、神麦穴：体寒者的纯阳药
“腰屈腿痛”是受凉感受膀胱经寒邪之气后的明显症状。 因为阳桥连接膀胱经，而神脉本身就是膀胱经的重要穴位。 所以，神脉穴是从中到阳的穴位。 利用此穴不仅可以祛除体内的寒邪，还可以让阳气达到顶峰。 它不仅对人体起到平衡作用，而且使人的脚步轻盈、敏捷。
与小青龙汤一起服用，可起到事半功倍的效果。 可以在短时间内排出患者体内的寒邪，恢复自身的阳气。 是祛寒回阳的奇穴。
神脉穴是阳桥与太阳膀胱经相交的重要穴位。 它的选穴方法也很简单。 它位于外踝正下方凹陷处。 人体受寒邪后，会缩成一团，颤抖不已。 这在中医里叫“坚缩”。 神麦穴具有舒张筋脉的意义，可以快速调动人体的阳气。 阳气充足，寒邪就会消散。 。
7、公孙穴：解决痛经、脾胃失调
公孙穴是脾经上的络穴。 它入脾，通胃、肠，直通位于胸腹的冲经。 因此具有治疗脾、胃、胸腹等多种疾病的功效。
医学认为，治疗一切妇科疾病首先应从脾胃入手。 尤其是月经不调，首先要调理肠胃。 脾主血，主运化。 脾胃虚寒，不能运化水湿。 脾胃运化不好就会引起痛经，有时还伴有呕吐、恶心、头痛等症状。
有痛经的女性朋友可以多揉揉公孙穴。 公孙穴在人脚的内缘处。 我一般把公孙穴看成一个区域。 脚趾跟部后面有一块很大的掌骨。 沿着脚内侧的这根骨头按压，直到出现最酸痛或疼痛。 你感受到的那个点，就是你自己的公孙点。
8、临气穴：促进人体少阳之气
临芪穴是胆经上的要穴之一。 它与主要经脉相连。 也是调一穴、理二经的妙穴。 带脉是沿着人体肚脐绕一圈，就像一条玉带系在人体中间。 它可以抑制纵脉，加强经脉之间气血运行的联系。 是关系人体健康的一条非常重要的健康经络。
使用此穴时，可盘腿而坐。 它在脚背外侧，第四趾与小趾跖骨之间。 祖临芪有助于促进人体少阳之气，化解肝胆之郁气。 经常敲击有很好的效果。
