肝脏作为人体重要的排毒调节器官，在养生调理过程中一直被视为重点护理对象。 如果肝火旺盛的话，也会导致整个人脾气暴躁、不耐烦，久而久之就会产生相当负面的影响。 平日里我们可以喝茶来养肝。 那么养肝护肝的茶有哪些呢？
1、养肝护肝的茶有哪些？
1、绿茶：
含有茶多酚、咖啡碱、脂多糖、茶氨酸等成分，具有解毒、清热、利尿解毒、调节血脂等功能，适量饮用不仅能有效减轻肝脏负担，还能降低血脂。粘性，还有助于消化、减少脂肪，对肝脏的保养极其有利。
2.菊花茶：
菊花味甘、苦，性微寒； 具有疏风清热、解毒消炎、清肝明目、养肝护肝等功效。 对肝阳上亢、肝火旺盛、眼疾等疾病有很好的辅助作用。 是养肝佳品，护肝佳品。
3、枸杞茶：
含有胡萝卜素、烟酸、亚油酸、甜芋碱及多种游离氨基酸、维生素、微量元素。 可入肝、肾、肺经，具有补肝肾、益精明目、活血润肤的功效。 经常适量饮酒还可以促进血液循环，促进细胞再生，降低血液中胆固醇含量，预防动脉性肝硬化，对肝脏的保养也极为有利。
4、普洱茶：
它是茶多酚含量最多的茶类。 具有助消化、暖胃、明目、抗毒、抗癌、降血糖、抑菌消炎、降血脂、预防动脉硬化等多种功效，对降低血压很有帮助。肝脏炎症。 脂肪堆积、减轻肝脏负担、预防肝硬化的发生都是有益的。
5、金银花茶：
具有清热解毒、调经通经、抗病毒、清肝明目、平肝凉血、杀菌止痒、增强防御功能等作用。 是春季养肝护肝的佳品。
6、银尘茶：
具有清湿热、护肝、降酶、清肝、利胆、退黄等功效。 也是滋补护肝的佳品。 特别适合转氨酶、胆红素升高以及肝火旺盛的人食用。
7、其他：
鸡骨草茶具有清热解毒、疏肝止痛的功效； 绞股蓝茶具有抑制肿瘤细胞增殖、保护肝脏、抗胃溃疡、调节脂质代谢等药理作用。 适量饮用还可以养肝护肝。
2、肝不好的人可以吃什么？
1.豆腐
含有蛋白质、脂肪、维生素B1、B2等营养成分。 具有和气、清热解毒、生津润燥的功效。 若与泥鳅同用，可健脾益气、退黄除湿。
2、醋
具有养肝、健胃、杀菌、散瘀、解毒等功效。 烹饪时添加一些，可以促进钙、铁、磷等成分的溶解，使它们容易被人体吸收。 患有胃溃疡、胃酸过多的人不宜食用。 田螺具有清热利尿、除湿解毒的功效，对急慢性肝炎、肝硬化、黄疸、风湿痹痛等有一定疗效，脾胃虚寒者不宜使用。
3. 猪肉
具有滋补身体、益气、滋阴、养肝的作用。 湿热痰滞者慎用。
4.蜂蜜
具有滋补、护肝的作用。 蜂蜜不仅含有易被肝细胞吸收的葡萄糖，还能促进组织代谢，增加糖原储存，从而提高机体抵抗感染的能力。 注意痰湿、腹胀、肠滑、腹泻者不宜服用。
5、蜂奶
具有滋补、强壮、益肝、脾的作用。 具有增强机体抵抗力、促进蛋白质合成、促进新陈代谢、调节血压、改善造血功能等功能。
6.酸奶
酸奶中的乳酸菌可以抑制和杀死肠道内的腐败菌，减少其他毒素引起的中毒。 如果肝炎患者摄入过多的蛋白质，就会增加本来就虚弱的肝脏的负担。 而且，蛋白质在肠道内被细菌分解时，会产生氨等有毒物质，可诱发肝昏迷。 喝酸奶会在肠道内创造一个酸性环境，可以减少肠道细菌对氨的吸收和蛋白质的分解。
我们生活中常见的茶饮料对于解毒、养肝都有不同程度的作用。 如果你觉得自己肝火旺盛，容易口渴，可以先回答这个问题：养肝护肝的茶有哪些？ 日常工作后多喝绿茶、菊花茶等清火去燥的茶来调节自己。 的身体.
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