肝脏是体内重要的解毒器官。 如果长时间超负荷，有些毒素可能无法排出体外。 那么我们应该如何保护肝脏呢？ 下面我给大家介绍一下可以养肝护肝的中药。 我希望它对你有用！
滋补护肝的中药
1、红枣
红枣不仅是老百姓喜爱的食品，而且也是常用的中药。 中医很早就用红枣熬成的“养肝汤”来养肝解毒。 由于红枣中含有三萜类化合物，可以抑制肝炎病毒的活性。 此外，红枣还能提高体内单核吞噬细胞系统的吞噬功能，保护肝脏，增强免疫力。 另外，一些慢性肝病患者体内蛋白质比较低，而红枣富含氨基酸，有利于蛋白质合成，可以预防低蛋白症状，达到健脾护肝的目的。 。
最常用的方法是用水煎红枣，这样既不会影响保肝作用，又可以避免生吃引起腹泻。 将10-30克红枣洗净，用刀在果皮上划出直线，有利于营养物质逸出。 然后加入适量的水，煮沸1小时左右。 还可以在粥中加入红枣，制成红枣粥。 此外，将红枣加工成红枣莲子汤、红枣花生汤等也是常用的方法。
2. 莉莉
百合性平、味甘，富含蛋白质、脂肪和秋水仙碱。 具有益气补心、补肺止咳的功效，并能软坚安神。 其所含的秋水仙碱具有抗肝纤维化和肝硬化的作用，因此经常食用百合可以预防和治疗肝硬化。 另外，新鲜的百合含有丰富的粘液和维生素，非常有利于皮肤细胞的新陈代谢，实际上还有美容功效，所以女性朋友可以多吃一些。
如果用新鲜的百合，一定要剥去鳞片，撕掉外膜，洗净后用开水浸泡，以去除苦味。 百合并不适合所有人。 它性质寒冷且相对粘稠。 总感觉胃寒、吃生冷的东西后腹泻、喜欢喝热水、吃热饭的人要少吃。
3、灵芝
灵芝中含有灵芝多糖，是保护肝功能、清除血液毒素的“功臣”。 它有助于提高人体免疫系统的功能和人体内部缺氧的能力。 此外，这些多糖还可以消除体内自由基，抵抗辐射损伤，增强肝脏、骨髓和血液中DNA和RNA蛋白质的合成。
《神农本草经》记载灵芝有益于肝气，明代李时珍所著的《本草纲目》也记载“灵芝明目，滋补肝气，安神”。 灵芝性质中性，无毒。 入五脏腑，强体固元，强体祛邪。 在众多中草药中，只有人参和灵芝能同时发挥这些作用。 然而，人参也有很多禁忌。 体质偏热的人不宜使用，气候变暖时也不宜使用。 灵芝强身不加火，祛邪不伤身。 八方辨证中，可用于阴阳、表里、寒热、虚实。
4、五味子
五味子富含多种活性成分——木脂素。 这些物质能增强GSH-PX、SOD等酶的生物活性，保护肝细胞膜，抵抗脂质过氧化，促进蛋白质生物合成和肝糖原生成。 它可以帮助促进受损肝细胞的修复和生长，抑制肝细胞疾病。 此外，五味子还能促进肝脏解毒，保护肝脏免受毒害，使因酗酒、药物或肝炎而受损的肝组织再生。
一般中药店都有卖蜜蒸五味子。 其颜色黑色，具有滋补五脏、强心安神等功效。 五味子收敛肺、补肾。 可以与红枣、黄芪等一起煮粥吃，对养肝很有帮助。
5、黄芪
黄芪又称黄芪，具有益气养血的功效。 由于很多肝病患者经常会出现乏力的症状，中医认为肝藏血，因此服用黄芪可以提高人体的免疫功能和抵抗力。 黄芪不仅可以预防健康人的感冒和肝病，而且可以促进肝病的恢复或缓解慢性肝病患者的症状。 而且，黄芪对人体还具有健脾的作用。
黄芪补中益气固表； 枸杞可以滋补肝肾、明目。 它们性味温和，味甘。 与炖乳鸽相结合，可补肝益气，提神醒脑，醇厚可口。 是老年人、妇女春夏劳累时的养生汤品。 还可治疗老年体质虚弱、头晕目眩，如头晕目眩、性欲减退等。 有非常好的调理效果。
6.丹参
丹参的主要成分是丹参酮，具有活血化瘀、养血安神的功效。 近年来研究发现，丹参能改善肝内微循环，降低血液粘度，降低肝门静脉压力，增加肝细胞血流量，改善肝细胞缺氧，调节免疫功能，减少肝细胞变性坏死，促进肝脏功能恢复。功能。 细胞再生、抗肝纤维化、溶解早期形成的肝纤维化、抗肿瘤作用。
丹参具有凉血散瘀的作用。 与清热解毒药物合用，可治疗疮痈肿痛。 可增加巨噬细胞的吞噬功能，祛瘀，再生新细胞，促进组织修复。 例如，四物汤由当归、川芎、白芍、熟地四种药材制成。
7、冬虫夏草
冬虫夏草含有多种氦基酸成分和多种无机元素，可以保护肝细胞，促进肝功能的改善和恢复。 虫草菌丝体还具有激活肝脏库普弗细胞的作用，可以改善肝功能，降低ALT。 冬虫夏草可以增强乙型肝炎患者单核巨噬细胞的吞噬功能，主要是通过改善T细胞功能、NK活性、巨噬细胞功能，从而增强机体清除肝炎病毒的能力。
冬虫夏草虽好，但并不是经常能买到的食材。 如果去一些非正规的零售终端购买，买到假货的可能性就比较大，因为很多卖家都对冬虫夏草做了手脚。 选购时，首先看“草形”，其次看“草色”，第三闻“草味”，这样可以减少上当受骗的机会。 大多数情况下，冬虫夏草越完整，虫体越饱满，虫体越大，子基适当长但不能太长（俗称：草头），其内在品质就越好。 。
8.枸杞
枸杞味甘，性平，补肝肾，明目。 药理已证实，枸杞多糖不仅是免疫增强剂，还具有免疫调节作用。 枸杞还具有保肝、抗脂肪肝作用。 此外，枸杞已被证实能提高超氧化物歧化酶的活性，有利于消除引发衰老的因素超氧阴离子自由基，对延年益寿具有积极意义。
枸杞子100克，女贞子100克，菊花50克，炒熟，研成细粉或装入胶囊，每日3～4次，每次15克。 适用于肝血不足引起的眼睛干涩、视力模糊、头晕、视疲劳等症状。
日常养肝护肝的方法
1、养肝护肝，需要做到运动平衡。
在急性期、慢性活动性肝炎、重症肝炎、重症肝硬化失代偿期，肝炎患者肝功能损害明显，无法活动。 在这种情况下，他们主要是卧床休息。 同时，肝硬化并发严重感染（如细菌性腹膜炎）、食管静脉、胃静脉破裂出血、肝癌患者应卧床休息，避免大型活动和运动。 肝炎恢复期、肝硬化小腿腹水好转期、肝癌患者稳定期，可以适当运动，以步行为主，但仍不能参加大型活动和运动。
肝炎患者在肝功能基本恢复、肝硬化稳定、静止期肝硬化或肝癌明显好转时，可以参加较重的活动。 但应注意劳逸结合，避免重体力劳动和剧烈运动（如跑步），防止运动过度、疲劳后病情复发。
2、养肝护肝，需要保持生活平衡。
肝病患者免疫力脆弱，尤其是慢性肝炎、肝硬化患者。 他们的免疫功能低下，很容易引起各种感染，如呼吸道和消化系统感染、泌尿系统感染、税务感染等，感染后病情会加重。 、病情恶化，甚至死亡。 平时要注意日常生活的调整，预防各种感染，保持日常生活有秩序，有一定的生活规律。 冬季注意保暖，夏季防中暑，不要暴饮暴食，不要过度剧烈运动等，并注意室内空气。 新鲜度和个人卫生。
3、养肝护肝，必须做到心理平衡。
稳定情绪，少生气、不生气，减少精神刺激，防止情绪过度变化，正确对待疾病，保持乐观情绪，树立坚强的意志和必胜的信念。 克服悲观、失望的心理状态，对于提高免疫功能、提高疗效、促进疾病康复有一定作用。 尤其是慢性活动性肝炎、肝硬化、肝癌患者，除了自身心理调节外，还需要医护人员、家人、亲友的密切配合，鼓励病原的斗志，积极配合救治工作。治疗。 这是至关重要的方法。
4、养肝护肝，必须做到婚姻与性生活的平衡。
婚姻和性生活是人生旅程的重要组成部分。 何时结婚以及如何过性生活对于肝病患者来说极其重要。 患有肝炎的患者应在肝炎治愈后结婚。 对于HBsAg阳性或HBeAg阳性的乙型肝炎病毒携带者，肝功能正常者可以结婚。 对方可以接种疫苗，加强预防措施。 肝硬化腹水患者和肝癌患者原则上不能结婚，但治愈且康复多年的可以结婚生子。 肝炎急性期或肝功能损害、慢性活动性肝炎、活动性肝硬化、肝硬化大量腹水、肝硬化并发症、肝肾综合征、肝硬化、门脉高压、出血倾向或食管静脉出血、肝癌性生活开发期间应禁止。
总之，肝炎、肝硬化、肝癌患者在恢复期和恢复后应控制性生活，保持一定的规律，防止不当、频繁的消极性生活对身体造成伤害，加重病情。导致疾病复发。
10款养肝护肝茶推荐
1.蒲公英茶
蒲公英的全草均可入药。 它性味苦、甘，寒。 归肝、胃、肾经。 能清热解毒、散结消肿、祛湿利尿，尤其具有保肝护肝的功效。
将蒲公英（75克）洗净，放入锅中，加水（1000毫升）盖过蒲公英。 大火煮沸后，盖上锅盖，小火煮一小时。 滤去茶渣，待冷却后即可饮用。
2.蜂蜜柠檬茶
美国肝病专家彼得·克莱默博士建议，可以尝试在水中加入柠檬。 柠檬的酸性可以促进肝脏产生胆汁，有利于身体的排毒。 每天喝8至10杯，每次300毫升。 蜂蜜不仅是女性的美容佳品，也是男性的护肝良药。
将柠檬用水打湿，在表面涂一层盐，轻轻揉搓一会，用水冲洗干净，然后将柠檬的两端切掉。 将柠檬切成两半，然后切成薄片，放入干净的玻璃瓶或密封瓶中，一层柠檬一层蜂蜜。 准备前拧紧盖子并冷藏 5-7 天。 （早上或者下午3-4点皮肤缺水的时候喝效果最好）
3、三七花茶
三七花开水冲泡或泡茶饮用，每次4-6花。 具有保肝明目、降血压、降血脂、生津止渴、提神补气等功效。 每天一杯三七茶，不仅可以保护肝脏，还可以治疗高血压、耳鸣、咽炎等多种疾病。
用三七花15克、桑叶12克，用开水冲泡代茶饮用。 也可水煎服，每日两次。 具有平肝泻火的功效。
4. 杞菊乌龙茶
七菊乌龙茶富含胡萝卜素、VB、VC、多种氨基酸和钙、磷、铁等多种矿物质成分，经常适量饮用，可以促进血液循环和新陈代谢，防止脂肪在肝脏堆积，滋补肝肾，具有祛风明目功效。 也是滋补护肝的理想饮品。
菊花适量，枸杞10克，乌龙茶适量，用开水冲泡，加盖浸泡片刻即可饮用。
5、太子参枣陈皮茶
红枣是很好的营养补充品。 红枣常被添加到膳食补充剂中，以滋补身体、润泽气血。 太子参味甘、微苦，性平，性微寒。 不仅可以补气，还可以滋阴生津。 其药效温和。 是一种清补之品。 适用于脾肺两虚、气阴两虚、气虚患者。 体液缺乏的症状。 太子参对淋巴细胞有显着的刺激作用。
太子参15克，大枣5枚，陈皮3克。 将太子参、大枣洗净，与陈皮一起放入砂锅内，加适量水煎汤，去渣，取汁。 代替茶，经常饮用，连续冲泡3-5次。 有理气和胃的功效。
6、菊花蜜饮
蜂蜜是天然的保健食品，具有健脑、润便、消除疲劳的功效。 菊花有养肝明目、清心补肾、健脾胃、润喉生津的功效。 菊花蜜饮具有养肝明目、生津止渴、健脑润便、消除疲劳等功效。
取干菊花50克、麦冬15克，加水，加热煮沸，滤出菊花、麦冬，放凉，加蜂蜜适量，搅拌溶解，即可食用。
7.金银花茶
金银花具有清肝明目、清热解毒、平肝凉血、补血养血、抗病毒、增强防御功能等功效。 经常适量饮用此茶具有良好的保健作用，因此在养肝护肝的季节里金银花茶也是不错的选择。 饮料选择。
方法很简单，将10克金银花泡水喝。 如果想改善口感，还可以加入生甘草10克。 但喜欢吃寒凉食物的人不宜饮用，否则寒气会更冷。
8、桑叶枸杞茶
桑叶枸杞茶是一种滋阴润肺、养肝明目的保健茶。 桑叶具有疏散风热、清肺润燥、平肝阳、清肝明目的功效； 枸杞有滋阴固精、益精补气的功效。
桑叶6克，枸杞12克，绿茶3克。 将以上三味原料放入杯中，用开水冲泡，煮五分钟即可饮用。
9、白菊花茶
白菊花茶具有疏散风热、平肝明目、养肝护肝、清热解毒等功效。 对外感风热或温病发作、肝阳上亢、肝火及眼疾等有很好的辅助作用，因此饮用此茶适合养血平肝。
白菊花5克，绿茶10克。 将白菊花和茶叶放入杯中，用开水冲泡。 可清肝泻火，祛风止眩。
10、红枣枸杞茶
枸杞具有补肾填精、养肝明目、滋阴润肺等功效，对肾阴不足所致的四肢无力、头晕目眩、耳鸣、萎黄等有一定的辅助作用。枸杞茶可以补肝气，经常饮用还可以促进血液循环，预防动脉性肝硬化，所以建议春季喝枸杞茶养肝。
将红枣五六个、枸杞适量洗净，稍泡一下，放入锅中煮沸，小火煮5分钟，加冰糖少许，茶水冷却至以下后加蜂蜜少许40°C。 红枣和枸杞都是热补品，所以如果身体上火很不建议食用。
