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什么年龄
你应该喝什么样的茶？
最全面的女性茶健康秘诀
对于美丽的女人
保持身体健康与保持外表同样重要
众所周知，茶具有美容、美白、防癌、抗衰老等功效。
然而，茶不只是用来喝的！
只有按照年龄规律喝好茶，才能发挥茶的最大功效。
具有使人永远年轻、充满活力的功效！
希望今天的推送
让女性更了解自己的需求
让男人更懂得如何照顾自己心爱的人！
18-25岁：循环旺盛，以排毒为主，多喝绿茶排毒
第01部分
这个年龄段的女性大多数是学生和白领。 虽然他们新陈代谢旺盛，但由于生活、工作的限制，运动量有限，容易肥胖。
而且由于生活不规律或者长期接触电子设备，很容易引起皮肤出油、长痘痘。
这个时候，想要喝茶减肥，就必须从排毒开始。 清洁肠道、排毒、分解脂肪、降低血液中脂肪颗粒的浓度。
推荐茶饮料：绿茶、菊花茶、乌龙茶、决明子、苦瓜茶等。
菊花决明子茶
菊花茶可以凉血、去火、降低血液粘度，加速体内血液循环。 决明子是一种中草药，具有明目、疏肝、润肠的功效。 与菊花茶搭配，可以帮助排出体内粪便毒素，加速肠胃运动，减轻腰腹疼痛。 脂肪堆积在腿部。
26-35岁：新陈代谢下降，减肥调整
第02部分
从25岁开始，女性的新陈代谢开始逐渐下降，产后可能下降得更快。
因此，如果内循环调节不好，单纯的排毒可能会导致肥胖。 女性产后的恢复期是调节新陈代谢和内分泌周期的最佳时期。
此阶段的茶不宜寒凉、刺激性，宜选能滋阴补肾的茶。
推荐茶饮料：玫瑰花茶、枸杞茶、灵芝茶、桂圆茶、人参茶等。
推荐茶饮：玫瑰陈皮茶
玫瑰花茶是最适合女性的养生茶。 玫瑰花性温，无刺激性。 独特的玫瑰油能滋阴补肾、疏肝理气、帮助稳定内分泌失调，也是排毒养颜的圣品。 陈皮具有改善消化系统的功能。 与玫瑰花泡茶，可以解毒、助消化、稳定内分泌。
36-50岁：养胃、去油、排毒、燃烧脂肪
部分/03
中年发胖对于女性来说似乎是一个不可抗拒的事实，这与身体新陈代谢下降、激素分泌不足、血液循环不好有直接关系。
因此，这个年龄段喝茶应该以滋补为主，同时还应该搭配局部的燃脂运动。
而女性进入更年期，就会出现身心疲惫、烦躁失眠、皮肤干燥、头发枯黄、月经失调等症状。 中医专家指出，缓解更年期症状，可以泡一些中药茶。
推荐茶饮料：绿茶、普洱茶、首乌茶、当归茶、藏红花茶等。
推荐茶：首乌普洱茶
普洱茶是一种发酵茶，富含氨基酸、矿物质和微量元素。 而且由于微生物发酵，茶中的刺激性物质发生了转化，非常适合这个阶段的女性饮用。 普洱茶可以促进脂肪燃烧、消除油腻，有助于降低三高； 何首乌可以通便解毒，滋养阴道经络，改善体内激素和荷尔蒙分泌，增加普洱茶的燃脂效果。
50岁以上：延缓衰老、保护心脏
第04部分
老年妇女喝茶有益健康，但一定要适时、适量地喝好茶。
老年人的吸收和代谢功能下降。 粗老茶中氟、钙、镁等矿物质含量较高。 过量饮酒会影响骨代谢。
老年妇女晚上和睡前不宜喝太多茶或浓茶，以免刺激神经，增加排尿，影响睡眠。
推荐茶饮料：红茶、乌龙茶、普洱茶、决明子茶、荷叶茶等。
茶道减肥法原理
喝茶减肥是众多减肥方法中最简单、最有效的。 茶叶中含有的芳香化合物可以溶解脂肪、去浊去腻，防止脂肪在体内堆积； 其中的维生素B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，帮助消化，消除脂肪。 茶多酚具有改善新陈代谢、抗氧化、清除自由基等作用，并能减少脂肪细胞的堆积，从而达到减肥的效果。
根据年龄喝茶，减肥效果会更显着。 不同年龄段的女性，内分泌状况和代谢率完全不同。 为此，你需要根据自己的实际年龄来选择茶配方，这样既能快速燃烧脂肪减肥，又不会伤害身体、破坏新陈代谢。
三款DIY茶品，强力去除油脂
1、美容多味桃花茶
原料：干桃花4克，冬瓜仁5克，杨树皮3克。
做法：将所有材料放入杯中，用沸水冲泡，盖上盖子煮10分钟。 可反复冲泡4次。
功效：可消化腹部脂肪，去除皮肤黑斑。
2、玉米须茶
材质: 玉米丝10g
做法：将玉米须加水煮沸，备用。 饮用前先加热。
功效：玉米须茶可以利尿、排除体内的湿气，对于改善肥胖非常有效。 玉米须茶味道好，喝起来甜甜的。 经济实惠，可作为全家人的保健茶。 高血脂、高血压、高血糖患者饮用，可以降低血脂、血压、血糖。
3、山楂金银花菊花茶
材料：菊花、山楂、金银花各10克。
做法：将山楂粉碎，将所有材料加水煮沸。 每天一剂。
功能：祛瘀消脂，健脑明目。 山楂能祛瘀消脂，长期食用可降低胆固醇和甘油三酯； 金银花具有减肥、保健的功效，尤其对气滞血瘀的肥胖者更适用。 但体质寒凉、肠胃有问题的人要少喝。
茶道减肥法并不适合所有人
1、饭后不宜立即喝水
茶叶中的鞣酸能与食物中的铁反应生成不溶性物质，导致人体缺铁，诱发贫血。 因此，建议饭后一小时饮用。
2、空腹胃病、胃溃疡者不宜饮用。
减肥茶中含有一定量的咖啡因。 咖啡因能促进胃酸分泌，导致胃酸浓度升高，甚至诱发溃疡甚至穿孔。 因此，不宜空腹喝减肥茶。
3.发烧时不要喝酒
茶碱和咖啡因能刺激中枢神经系统，增强血液循环，加速心跳。 发烧时喝茶，无异于“火上浇油”，进一步加重病情。 此外，茶叶中的鞣酸还具有收敛作用，会影响人体排汗，阻碍正常散热。 如果身体的热量不能得到应有的散发，就很难及时降低体温，影响患病身体的恢复。
4、经期不宜饮用。
茶叶中含有咖啡因、可可碱、茶碱等物质，能兴奋神经和心血管系统，增加基础代谢，容易导致痛经、月经延长、经血过多等。
