现在男性朋友经常有应酬，喝酒是免不了的。 然而，长期饮酒会对男性肝脏造成损害！ 因此，男性朋友要注意多补充保肝食物。 你知道生活中有些事情。 滋补护肝的食物有哪些？ 男性朋友喝醉后护肝的最佳方法有哪些？ 让我们一起来了解一下吧！
男性养肝护肝的食物有哪些？
男性的健康关系到家庭的幸福。 男人承受着工作和生活的双重压力。 他们不仅要保证自己的健康！ 同时，还要多注意补充一些养肝护肝的食物。 必须等到肝脏出现问题才可以。 保护肝脏！ 肝脏的健康与否直接关系到男性的健康，那么我们就来看看男性护肝的食物有哪些吧！
男性养肝护肝的食物有哪些？
1.蜂王浆、蜂蜜
蜂王浆最好按1：5的比例一起使用，也可以单独使用。 保护肝脏，提高免疫力，增强巨噬细胞的吞噬能力，增加干扰素的产生。
2、绿豆
绿豆可以增强肝脏的解毒功能。
3、枸杞
枸杞是滋补肝肾的佳品，可用来煮粥、菜、茶。
4. 苦瓜
苦瓜性寒，生吃可以去火，熟食可以养肝。 炒苦瓜、鸡蛋不宜过多食用，性寒，伤胃。
5. 鸭子
鸭肉性凉，有滋阴功效。 患有肝炎的人通常会出现阴虚内热的症状。 因此，有记载肝炎患者不宜吃鸡肉（鸡肉性热）。 全鸭炖雪梨，是肝炎患者良好的食疗佳品。
6、甲鱼
甲鱼滋阴清热软坚散结。 是肝炎、肝硬化患者的膳食补充剂。 甲鱼可以在沙中煎炸，然后淬火并在醋中磨碎。 但由于其脂肪含量较高，不能用于急性肝病患者。 不要使用死鱼，因为它会产生有毒的组胺。
6道养肝护肝家常菜
肝脏是人体最重要的器官之一。 它常常承担许多劳累的工作。 当我们发现肝脏出现异常的时候，就已经很严重了！ 对于男性朋友来说尤其如此，更要注意。 为了保持肝脏健康，不要长期饮酒，多注意补充一些保肝食物。 一起来学习以下这些养肝护肝的家常菜吧！
黄金蚬炖豆腐
材料：豆腐300克，蛤蜊50克，生姜3-5片，水1000毫升，盐适量。
做法：鲜蛤洗净去泥，吐出泥沙，然后加入切好的豆腐块和姜片，加水没过食材，放入电锅内，用保鲜膜包好，放入1杯外锅加水等，开关跳动后即可加入调味料食用。
红枣炒木耳
材料：红枣15颗，银耳15克，黑木耳15克，盐，香油，葱姜适量，水100毫升。
做法：将黑白木耳洗净泡软，切条备用； 大枣洗净（切开）备用； 油锅中放入姜片爆香，加入准备好的黑白木耳翻炒几下，然后放入洗净的红枣，加水盖上锅盖煮5分钟，然后快炒。 汤收干后，加入调味料即可食用。
养肝要点：红枣富含多种维生素，可以说是维生素的宝库。 木耳性味甘平，具有清肺热、养胃肝阴、补肾燥的功效。 木耳含有胶体成分和丰富的钙，可以增加人体的免疫力。
川芎天麻蒸鲜鱼
原料：鲜鱼600克，天麻15克，川芎5克，姜、葱、黄酒、香油适量。
做法：将天麻用水洗净，然后用淘米水第二次浸泡，以增加天麻的香气； 将鱼清洗干净； 将葱丝、姜丝放在盘底，上面放上鱼，再上面放上天麻、川芎，撒上少许盐，然后放入蒸锅或电饭锅中蒸熟约15-20分钟； 将鱼汤倒入锅中，用少许淀粉勾芡，然后加入香油和米酒，浇在蒸笼上就可以了。
养肝要点：天麻具有驱风、补脑、降血压、缓解四肢酸痛、麻木等功能，具有疏肝作用。 川芎能活血行气，增强天麻的功能，故两者宜同煮。 鱼在五行中属土，能健脾胃，最适合冬季养生。
以岭小米粥
材料：薏仁60克，小米150克，菝葜20克。
做法：将以上材料洗净，用纱布包裹菝葜，煮成粥。
养肝要点：茯苓性味甘、平、无毒，入肝、胃经，能利尿解毒、健脾胃、强筋骨、消炎清热； 小米味甘，性平； 大麦味甘、淡，性微寒。 综合方剂清热利湿，健脾和胃。 对肝脏解毒能力差，易患湿疹、皮肤病、抽筋骨痛、恶疮、溃疡、肿胀者有预防和治疗作用。
五味子扇贝
材料：五味子15克，枸杞15克，鲜干贝600克，葱、姜、黄酒、香油、盐适量，冰糖1克。
做法：干贝洗净，用葱、姜、黄酒、香油腌制； 将五味子用水洗净，加一碗半的水和枸杞子，小火煮20分钟左右，然后取出五味子（因为五味子味道微苦，但可以保留） ），加入冰糖、盐调味，再加入少许淀粉勾芡，即成五味子酱； 待淀粉粘在干贝表面后，中火煎约3分钟，至金黄色后捞起； 将五味子酱浇在扇贝上，或直接食用。
注重养肝：五味子味甘、咸、酸、苦、辛。 一般中药店出售的蜜制五味子都是用蜂蜜蒸熟的。 颜色深沉，具有滋补五脏、强心、镇静的功能。 新鲜干贝有滋补肝肾的作用。 因此，当五味子遇上扇贝，不仅清爽可口，而且非常适合作为春季养肝菜肴。
香菇炒山药
原料：干香菇15克，鲜山药300克，芹菜100克。
做法：先将香菇洗净，然后用热水浸泡10分钟左右至变软，泡香菇的水留着备用。 同时，将山药去皮切成小块，芹菜切成同样大小。 油热后，依次加入香菇、山药、芹菜，炒至熟。 然后倒入泡香菇的水。 汤稍干后，加入适量淀粉勾芡。 加一点酱油或少许盐调味。
注重养肝：山药味甘、无毒。 具有健脾益气、滋肺胃、补肾固精、生肌肉、润皮毛、滋补强身的功效。 适用于体质虚弱、食欲不振、消化不良、慢性腹泻、劳倦咳嗽、遗精、盗汗、小便频数等病症。 特别适合冬季食用。 可以健脾益气，可以防止冬季肝气过盛伤脾。 可以补肾填精，使人体阳气充沛，增强人体的抵抗力和免疫力。
解酒护肝最有效的方法是什么？ 解酒护肝最有效方法
除了日常的养肝护肝食物外，你还知道哪些养肝方法呢？ 其实生活中有很多蔬菜和水果对保护肝脏也非常有益！ 下面就和小编一起看看生活中有哪些比较有效的解酒护肝方法吧。 不知道的男性朋友快来看看吧！
水果和蔬菜解酒
酒后多吃水果和蔬菜是解酒的良好食疗方法。 水果和蔬菜中含有丰富的维生素C、复合维生素B、果糖、葡萄糖，可作为酒精分解过程中的润滑剂，对肝脏有保护作用。
白萝卜汁解酒法：生白萝卜，洗净榨汁，微热服下，一次一杯，每次10分钟，连服3次，即可解除大部分酒味。
白菜心解酒的方法：将白菜心取出切丝，加少量白糖、白醋拌匀，腌三至五分钟即可服用。 解酒效果非常好。
生梨解酒的方法：吃几个梨或将梨去皮切片，用冷开水浸泡10分钟，吃梨喝水，有助于解酒。
西瓜解酒法：西瓜含有丰富的水分和维生素C，西瓜汁喝后可以解暑。 西瓜能清热去火，并能加速酒精从尿液中排出。
用中药解酒护肝
老醋红糖姜解酒：陈醋（酿造醋、未掺醋精的白醋）25-50毫升，红糖25克，生姜3片，加水煮沸后饮用。 醋中的有机酸可以中和酒中的乙醇。 降低乙醇浓度，从而减少酒精对肝脏的损害。
大枣、葛根解酒：取大枣、葛根各10～15克，共煎服。 有很好的醒酒、清凉、利尿作用，有很好的解酒作用。
减轻醉酒症状的食物
蜂蜜：蜂蜜中含有果糖，能促进酒精的分解和吸收，有助于快速醒酒，缓解酒后头痛。
番茄汁：番茄汁富含特殊果糖，可以帮助促进酒精的分解。 一次饮用300毫升以上，可使酒后头晕现象逐渐消失。 如果在饮酒前加入少量盐，也有助于酒后情绪的稳定。
酸奶：酸奶可以保护胃粘膜，延缓酒精吸收。 它含有丰富的钙质，对于缓解酒后烦躁症状特别有效。
结论：男性朋友的健康是每个家庭幸福的基础。 只有拥有健康的身体，才能给家庭带来幸福！ 关注男性健康必须从生活中的小事做起。 以上小编介绍的这些男士护肝产品一定要牢记这些护肝小窍门，相信可以保护男士健康！
