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夏天喝什么保健茶防暑清热好呢？
夏天喝什么茶好？ 多喝茶可以帮助人们降温，添加防暑成分也可以帮助人们远离中暑。 那么夏天喝什么茶防暑好呢？ 专家推荐20种防暑茶。
1、西瓜翠衣饮：新鲜西瓜皮（西瓜翠衣）200克，洗净切碎，加适量水煮15分钟。 冷却后，去渣，取汁。 加适量糖，代茶饮用。 本品具有清热利尿的功能。
2、双花茶：金银花10克，绿茶3～5克，沸水浸泡代茶饮用。 具有清热解毒、消暑止渴的作用，可防治痢疾、痱子等。
3、绿豆酸梅茶：绿豆100克，酸梅30克，加水煮沸，加适量白糖，待凉当茶饮用。 具有清凉解毒、生津止渴的功效。
4、清心解暑茶：取鲜竹叶心、莲子心、麦冬、鲜培兰各6克，水煎代茶凉饮。 具有消暑、健脾胃、助消化的功效。
5、菊花清暑茶：菊花10克，麦冬10克，莲子芯3克，开水冲泡，代茶饮。 能清热解暑，生津止渴。
6、薄荷茶：枸杞9克，醋炙五味子12克，薄荷、甘菊花各6克，用开水冲泡，代茶饮用。 主治五脏邪热，解中暑、头痛、口渴。 具有滋补肝肾、壮阳、益智的作用。 特别适合夏季食欲不振、消瘦、苦夏证者食用。
7、竹叶茶：青竹叶50～100克。 将竹叶洗净，加水煮沸。 每天当茶饮用，可清凉解暑、利尿除烦。 是深受人们喜爱的夏季清凉饮料。
8、菊花槐花茶：取白菊花、决明子、槐花各10克，水煎代茶饮用。 具有清热解毒、降血压、明目、提神等功效。
9、二子茶：枸杞10克，五味子3克，开水冲泡代茶饮用。 具有生津止渴、益气补阴的作用，但湿热体质的人不宜食用。
10、银菊花茶：金银花、菊花各3克。 将两药洗净晾干，然后放入沸水中浸泡。 每天经常将其当茶服用。 具有清凉解暑、清热解毒的功效。
11、枸杞防暑茶：将枸杞10克、薄荷3克、五味子12克、菊花6克，加盖浸泡10分钟至香味渗出，即可饮用。 此饮可润肺生津，治暑热烦渴。
12、决明子菊花茶：将决明子（决明子）30克磨细，将野菊花12克放入茶杯中，用开水代茶冲泡。 具有平肝潜阳、清热、降血压的作用（决明子具有降血压、利尿、通便的作用。
13、绿豆薄荷茶：绿豆10克，薄荷6克，水煎代茶，具有解暑、利尿、生津的功效。
14、苦瓜蜂蜜茶：将干苦瓜15克放入杯中，倒入300毫升开水，盖上盖子浸泡10分钟至香味渗出，然后加入蜂蜜饮用。 具有清热、降血压的功效。
15、薄荷凉茶：新鲜薄荷叶10克，绿茶3～5克，用沸水浸泡，加适量白糖，冷却后饮用，具有清凉止渴、祛风除湿的功效。咽喉肿痛，适宜夏季外风微热者。 。
16、鱼腥草茶：准备鱼腥草60克左右，红枣5～10枚。 将药材用水稍微冲洗一下，全部放入锅中。 加水盖住原料，然后用大火煮沸。 然后关火，滤渣即得汁。 喝。
17、竹莲茶：取鲜竹叶心、莲子心、麦冬、鲜培兰各6克。 水煎代茶冷饮。 具有消暑、健脾胃、助消化的功效。
18、广藿香茶：广藿香、佩兰各6克，切碎，加茶叶6克，用开水冲泡10分钟，代茶饮用。 具有祛热、利湿、清热的功效，适用于流行性感冒、轻度中暑患者。 ，是夏季预防中暑的好饮品。
19、荷叶凉茶：新鲜荷叶20克，用沸水浸泡，加冰糖少许，冷却后饮用。 具有清热止渴、降脂减肥的功效，适合肥胖者夏季饮用。
20、百花花草茶：取野菊花、荷花各10克，茉莉花3克。 洗净，用开水冲泡。 盖上盖子并浸泡 10 分钟。 饮用前先让它冷却。 此茶可消暑、清凉解暑。 体质虚弱、脾胃虚弱的人最好不要喝，否则会引起腹泻。
