1、柠檬红茶：可以美白皮肤、清肠排毒、预防高血压，还可以缓解感冒症状； 不过柠檬汁性凉，月经期间最好不要喝，而且柠檬酸钠用多了也容易损坏。 肝脏，早春不宜过多饮用，夏秋季节食用效果最佳。
2、菊花枸杞茶：清热去火、补血益气、延缓衰老、温热润肺止咳； 但枸杞性热，不适合容易上火的人食用。 过量食用会导致发红、干燥，甚至流鼻血。 发烧、感冒或有各种炎症的人不适合，因为会加重病情。 它也不适合糖尿病和高血压患者。
3、小清肝：清热泻火、消暑、减肥、延缓衰老。
低血压、缺铁性贫血、体质虚寒的人不宜过量食用。 肠胃不好的人应避免喝生普洱。
4、绿茶：具有抗氧化、降血脂、杀病毒、散寒、促进消化等作用。
绿茶性质温和，不宜刺激身体不好的人。 如果发烧，请避免饮用。 咖啡因会升高体温并降低效力。 营养不良的人应该少喝。 红茶有溶解脂肪的作用。
5、白菊花茶：春季常伴有肝火过盛的症状。 白菊花茶具有疏散风寒热、疏肝明目、清热去火的作用。
阳虚的人如果盲目喝具有清热利湿功效的菊花茶，很容易损伤气机，使人更加虚损。 尤其是脾胃虚弱的人，菊花茶性凉，喝多了容易引起肠胃不适。 ，引起胃酸反流。
6、苦丁茶：具有清热解毒消暑、明目益智、生津止渴、润喉止咳化痰、降压减肥、抑血压等功效。 -抗癌、延缓衰老。 适量食用可以达到保护肝脏的目的。
苦丁茶性寒，体质虚弱的人不宜饮用，否则会损伤人体气血，不利于阴虚内热症状的改善，甚至更为严重。可能会出现腹痛、腹泻等阳虚症状。
7、大麦茶：如果身体排气管不通畅，导致腹胀、胃胀，可以喝大麦茶。 具有健脾胃、促进消化、美容护肤的作用。
肠胃不好的人喝了之后会感觉肠胃不适，更严重的还可能出现腹泻。
8、苦荞茶：活血祛瘀，健脾和胃，活血，清理血管废物。
苦荞性寒凉，胃寒或有胃病的患者不宜食用。 低血压、低血糖的人应少饮。 少数人食用后会出现皮肤瘙痒、头晕、哮喘等过敏症状。 因此，有黑苦荞过敏症状的人不适合饮用。
9、菊花茶：具有抗感染、解毒作用。 如果喉咙肿痛，可以喝金银花茶来缓解症状。
菊花茶味甘寒，脾胃虚弱、胃部不适及孕妇不宜饮用。
10、铁观音茶：可以解酒、预防动脉硬化、预防糖尿病、抗癌。
心脏病、高血压患者应避免饮用。 经期和怀孕期间不宜饮用。 其中的鞣酸会影响铁的消化吸收。
11、绿茶：缓解疲劳，抗氧化、消炎、杀菌，对治疗牙龈出血、口腔细菌有良好效果。
肝病患者不宜饮用。 孕妇及接受手术的患者不宜饮用。 绿茶含有一种可以防止新生儿血管形成的物质。
