儿童食谱:家庭常菜做法分享

2023-12-25 04:40:20 浏览
儿童食谱:家庭常菜做法分享

导语:家庭是我们成长的港湾,每个家庭都有自己独特的美食文化。今天,我将和大家分享一些家庭常菜的做法,让美食成为我们成长的陪伴。

一、鱼香茄子煲

鱼香茄子煲的制作步骤

儿童食谱:家庭常菜做法分享

1. 将茄子去蒂切段,放进淡盐水中浸泡。

2. 捞出茄子,沥干水分,放入油中炸至两面金黄。

3. 锅中留底油,加入葱姜蒜爆香,加入肉末炒至变色。

4. 加入料酒、酱油、糖、醋、盐、清水烧开,放入炸好的茄子。

5. 加盖,转小火煮5分钟,收汁收至茄子表面即可。

鱼香茄子的寓意

茄子寓意“长寿”,在中国传统文化中,长久、健康、平安被认为是家庭幸福的基础。而鱼香茄子煲则寓意着家庭的和谐与美满,是家庭常菜中的一道美食。

鱼香茄子煲的营养价值

茄子含有丰富的蛋白质、维生素以及多种矿物质,具有降低血压、保护心血管的功效。而鱼香茄子煲则将鱼香汁与茄子相结合,使得这道菜具有独特的口感和营养。

二、番茄炒蛋

番茄炒蛋的制作步骤

1. 将番茄切成小块,备用。

2. 鸡蛋打散,加入少许盐拌匀。

3. 热锅凉油,放入鸡蛋液,用铲子迅速划圈炒散。

4. 加入番茄块,翻炒均匀。

5. 加入盐、糖、生抽、料酒,继续翻炒至番茄熟透即可。

番茄炒蛋的寓意

番茄炒蛋是一道简单易做的家常菜,寓意着“团圆”。在家庭中,每个人都有自己的角色和使命,而番茄炒蛋则象征着家人之间相互支持、理解和关爱,共同营造一个温馨的家庭氛围。

番茄炒蛋的营养价值

番茄富含番茄红素,具有抗氧化、降低血压的功效。而番茄炒蛋则将番茄的营养价值融入其中,同时,鸡蛋还富含优质蛋白质,对身体健康有好处。

三、糖醋排骨

糖醋排骨的制作步骤

1. 将排骨洗净,用开水焯水去腥味,捞出沥干水分备用。

2. 热锅凉油,加入葱姜蒜爆香,加入排骨煸炒至变色。

3. 加入料酒、盐、糖、番茄酱、醋、清水烧开,转小火煮10分钟。

4. 收汁,淋在排骨上即可。

糖醋排骨的寓意

糖醋排骨是一道口感鲜美、色香味俱佳的菜肴,寓意着“幸福”。在家庭中,每个人都有自己的责任和使命,而糖醋排骨则象征着家人之间的和谐、温馨和幸福。

糖醋排骨的营养价值

排骨富含优质蛋白质、钙、磷等营养物质,具有补肾壮骨、强身健体的作用。而糖醋排骨则将排骨的营养价值融入其中,同时,糖醋汁的酸甜口感有助于增强食欲,提高家庭成员的幸福感。