大家好，今天小编来为大家解答骨折的病人吃什么补钙这个问题，你真的做对了吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、“医生，我的腿骨折了，多炖点骨头汤喝，补补钙，是不是要好得快一点呢？”
2、“护士，我上午才做完骨折手术，晚上就让我喝点稀饭影响我骨头的恢复不？”
3、“护士，我娃儿手术做完了，是不是可以让家里炖点排骨、猪蹄来补一补呢？”……
4、这些都是我们日常工作中经常听到的询问，那么骨折了，需要补钙吗？当然需要补。那应当如何选择补钙的时机呢？
5、骨折2周内不需要补钙，也补不进。由于疼痛刺激，肠胃道消化吸收功能较差，不仅不能补钙，还影响其他营养素的摄入，加上骨折断端会释放大量游离钙，此时补钙反而加重肾脏负担，因此骨折早期补钙弊大于利。
6、骨折2周后，此时骨痂形成需要大量钙质，这才是补钙的大好时机。
7、骨折后补钙应坚持药食同行。人体对钙的吸收也有一定限度，并非越多越好。一般成人骨折后，钙的补充量以不超过1500毫克/日为宜,即普通饮食含钙量约400mg，500ml牛奶含钙量约600mg，一粒钙片400-600mg，坚持补充2-3个月后,逐渐恢复到正常饮食，每天饮500ml牛奶，保证每日摄入钙800mg-1000mg即可。
8、注意：补钙的同时应多喝水，帮助排出体内不能利用的钙，以防发生泌尿系统结石。
9、适度运动也是补钙的好方法。在骨折康复的整个过程中，在医护人员的指导下，进行适度适当的运动，不仅能更好地促进钙的吸收，还能防止钙的丢失，达到补钙的目的。
10、补钙也不能忘了维生素D的摄入，上午7-10点和下午4-7点，这两个时段多晒太阳是补充天然维生素D的大好时间，能够帮助身体更有效地吸收钙质。
11、所以，补钙也要讲究科学有效，这样才能促进骨骼更好愈合。
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