大家好，今天来为大家解答怎样减肥这个问题的一些问题点，包括减肥也一样很多人还不知道，因此呢，今天就来为大家分析分析，现在让我们一起来看看吧！如果解决了您的问题，还望您关注下本站哦，谢谢~
1、今天，我们走进第一个推荐低碳水化合物饮食法的人。他是班廷。1862年，六十五岁的班廷体重已达二百零二磅(九十二公斤)，对于一个身高五英尺五英寸(一百六十五厘米)、不爱运动的人来说过重了。通过坚持班廷饮食法，他成功地将体重减到了一百五十六磅(七十公斤)。他本人就是他所推崇的养生法的活广告。他不仅率先推动了节食热潮，还是第一个推荐低碳水化合物饮食法的人。
2、班廷午餐时喝两到三杯高品质的红葡萄酒、雪利酒或马得拉白葡萄酒，晚餐时喝一到两杯红葡萄酒或雪利酒，临睡前喝一到两杯红葡萄酒或雪利酒。他拒绝了香槟酒、波特酒、啤酒、马铃薯、防风草、甜菜根和胡萝卜。早餐是面包和牛奶，或一品脱加了很多牛奶、糖的茶和涂了奶油的烤面包;午餐则是肉类、啤酒、大量面包、油酥点心，晚餐和早餐差不多，通常是水果馅饼或面包和牛奶。
3、我对减肥很困惑，看着每天增加的体重，实在是无能为力。朋友们，关于减肥，你有什么好方法吗？
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