大家好，关于感冒发烧吃什么水果很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于感冒发烧咳嗽饮食到底吃什么的知识，希望对各位有所帮助！
最近感冒发烧的病人很多，我一般都让吃清淡点，那到底什么才是清淡的呢？
米汤是大米的精华，具有健脾胃，补中气，养阴生津的作用。
米汤中含有大量的烟酸、维生素B1、B2和磷铁等无机盐，还有一定的碳水化合物及脂肪等营养素。米汤性味甘平，有益气、养阴、润燥的功能，饮用它不仅?对孩子?的健康和发育有益，有助于消化和对脂肪的吸收，对成人?也有?健脾?养胃?的作用?。用米汤给婴儿作为辅助饮料，都是比较理想的。
米汤与药同服，可借米汤的热力使药物发挥更好的作用。还可以调和脾胃。吃完药后，喝碗热米汤，促进药物发挥作用。
过于油腻的食物会加重脾胃负担，使病情加重，甚至直中脾胃出现少阴病，过咸过甜的食物会使本就不舒服的嗓子更加难受，而且糖很黏腻会生痰，想好的快这些都要少吃。
除了喝米汤外可以食用鸡蛋、豆腐补充蛋白质，可以吃苹果橙子蔬菜补充维生素、但不要吃冰箱里刚拿出来的水果和凉拌菜
老话讲鱼生火、肉生痰、白菜豆腐保平安，咱现在没有营养不良的，都是营养过剩，平时就爱吃肥甘厚腻，生病就这几天不至于就饿死了，就营养不良了，就一周不吃肉咳嗽就好了，非不听话让孩子咳嗽一个月，这看大夫那看大夫中甚至花几百的专家号值吗？
零食除了膨化食品还包括什么酸奶、坚果等一切不是人体必须的食物，他们都只会加重你本就虚弱的脾胃的负担，给你的病雪上加霜。
为啥人生病了都没胃口吃不下饭？那是你的脾胃在告诉你别吃了！我受不了了我想歇歇！
好了，关于感冒发烧吃什么水果和感冒发烧咳嗽饮食到底吃什么的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！
