大家好，今天来为大家分享耳鸣说明身体哪里不好的一些知识点，和盲目补肾可能病上加病的问题解析，大家要是都明白，那么可以忽略，如果不太清楚的话可以看看本篇文章，相信很大概率可以解决您的问题，接下来我们就一起来看看吧！
1、编者：耳鸣是指在没有任何外来声源存在的情况下，感知到的一种单调乏味的声响。15%～20%的人会出现经常性的耳鸣，其中约3/4的人耳中会出现类似蝉一样的鸣叫。人们常以为耳鸣只和肾有关，但其实耳鸣和脾胃也有一定关系呢~
2、文/刘蓬广州中医药大学第一附属医院教授
3、胃中空则耳中鸣
4、《灵枢·口问》记载：“胃中空则宗脉虚，虚则下溜，脉有所竭者，故耳鸣。”“胃中空”用现在的话来说就是脾胃虚弱。
5、脾胃虚弱则气血生化不足；吃进的食物不能化生为气血（即清阳），就会变为痰湿（即浊阴）。可见，造成阳气不足、浊阴盛上而导致耳鸣的直接原因是脾胃虚弱。《素问·通评虚实论》指出：“头痛耳鸣，九窍不利，肠胃之所生也。”
6、所以，耳鸣是身体处于亚健康状态时，对人发出的警报：“该注意养生啦！”
7、耳鸣不可盲目补肾
8、许多耳鸣的患者备受困扰，不仅要忍受间歇的杂音，还要时刻担忧自己的听力是否会受损，便急于寻求各类偏方治疗耳鸣。此时若听信虚假宣传，盲目服用不适合自己的补肾食品、保健品，更容易病上加病。耳鸣没有特效药，只有细水长流地改善有损耳健康的有害生活习惯、积极治疗原发病，同时配合心理疏导，耳鸣才能渐渐缓解。
9、消灭耳中“蝉”
10、脾胃虚弱最常见的原因是饮食不节、睡眠不足、劳倦及忧思过度。
11、“饮食男女，人之大欲存焉。”长期无节制地食用肥甘厚腻及生冷寒凉的食物容易加重脾胃负担，导致脾胃虚弱。所以，日常要以清淡饮食为主，不宜将舌头的欲望建立在脾胃的痛苦之上。
12、夜晚充足的睡眠是脾胃的“补药”，熬夜与失眠都会造成睡眠不足，损伤脾胃。
13、忧思过度是脾胃的另一大杀手，思则气结，过度忧思会导致脾胃功能减弱；经常在压力下劳作，也会感到格外疲倦，增加气血的消耗。所以，当情绪低落、压力过大时，要学会自我纾解，保持心情舒畅，劳而不倦。
14、耳保健操护听力
15、保健按摩可以达到疏通筋络、运行气血等一种自我保健方法，常用方法有鸣天鼓和鼓膜按摩。
16、最早见于邱处机的《颐身集》，原书描述为“两手掩耳，即以第二指压中指上，用第二指弹脑后两骨做响声，谓之鸣天鼓”。
17、具体操作方法：先调整呼吸，按摩两侧耳廓；待有热感后，两手掌心紧贴两耳，两手食指、中指、无名指、小指按在两侧枕部，两中指相触，将两食指翘起叠在中指上面，用力滑下，用力叩击脑后枕部，即可闻及洪亮清晰之声如击鼓，左右手分别24次，最后同时24次。
18、用食指或中指尖插入外耳道口，轻轻按压，一按一放，两侧各按15～30下，每天3次。
19、文字来源：《中医健康养生》杂志2019年4月刊（转载文章需获授权，并注明出处）
好了，文章到这里就结束啦，如果本次分享的耳鸣说明身体哪里不好和盲目补肾可能病上加病问题对您有所帮助，还望关注下本站哦！
