啪啪啪一向是成年人最感兴趣的一件事，不管是男是女，只要同性朋友之间私下里聊到相关话题，那真的是别提有多眉飞色舞，整个人都兴奋起来了。
女人在啪啪啪方面有一些生理上的障碍，男人同样也是。早泄、阳痿什么的在男性之中非常普遍，壮阳药是他们最迫切需要的“救心丸”。那究竟哪些中成药壮阳效果比虾媚兀
1. 肾宝片
这应该是最有名的壮阳药了，以前电视台广告经常出现，近两年广告才被禁播。肾宝片的壮阳作用主要体现在：调和阴阳、温阳补肾，同时对于男性在房事后出现的精神萎靡、腰酸背痛也有一定缓解作用。
2. 龟鹿补肾片
这种药物也是男性之中比较有名的壮阳中成药，对于增加男性小DD的强度、硬度有很大帮助。只要按照补肾片的服用要求来，最后的效果非常好，一定可以让心爱的女人感受到另一番欢愉。
3. 引阳索胶囊
对于治疗阳痿、早泄等有很好的帮助，对于力不从心的男性来讲，改善啪啪啪的质量完全没问题。服用一段时间后能明显感觉到身体的变化，不仅欲望来得更猛烈，而且也不再力不从心了。
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4. 复方玄驹胶囊
温肾壮阳的功效很明显，同时还能辅助治疗其他的功能性障碍疾病。男人可以被嫌弃，但是绝对不能被说“不行”，要想一雪前耻，重振旗鼓，复方玄驹胶囊是有效的“外挂”。
1.每天20个俯卧撑
完成俯卧撑需要手、臂、胸、腹、臀和腿等部位的肌肉群共同作用，在啪啪啪过程中，也是这些肌肉群来进行。如果能把俯卧撑练好，那在男上女下的体位时，男人的持久力会更好、动作也会更有力度。
2.常泡温水浴
温水可以帮助增加血液循环、改善血管弹性，对增加勃起功能、保证阴J供血、提高性功能有良好的作用。
3.肛门紧缩法
跪坐姿坐好，调整呼吸用腹部力量来缓缓吸气。在吸气的同时，肛门也慢慢用力收紧，想象着肛门要把空气吸进去一样。在腹部吸满空气以后，压扁腹部把空气挤压出去，同时放松肛门。
4.常练习下蹲
双脚打开，与肩同宽，屁股慢慢往下坐，想象自己正坐在一把椅子上。5秒钟后，慢慢站起来，同时收紧小腹。这个方法可以帮助锻炼臀部和腿部肌肉，让阴部充血从而增加男性啪啪啪的能力。
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