服用21金维他的禁忌主要有三点：
1. 服用21金维他期间不能喝茶。因为茶水中含有很多鞣酸，鞣酸会与21金维他中的一些成分发生化学反应，影响药效。也要减少食用咖啡、可乐等含咖啡因的饮品，它们也会影响到药物的吸收和作用效果。
2. 21金维他不宜长期大量服用。长期服用可能会导致恶心、腹泻、皮疹、脱发等副作用。如果用药期间出现严重的肠胃不适等症状，应及时停药，并及时就医。
3. 对维生素和矿物质过敏的人禁用21金维他。患有慢性肾功能衰竭、高钙血症、高磷血症等疾病的患者也不宜使用21金维他。
21金维他是一种广受欢迎的复合维生素，它可以帮助我们补充身体所需的营养，提高身体的免疫力，预防多种疾病。在服用21金维他时，我们需要注意三大禁忌，以确保我们的健康和美丽。
虽然21金维他是一种营养补充剂，但是过量服用也会对身体造成负面影响。一般来说，每天服用一片21金维他即可满足身体所需的营养。如果过量服用，可能会导致身体出现不适反应，如恶心、呕吐等。因此，在服用21金维他时，一定要按照说明书上的剂量进行服用。
21金维他含有多种营养成分，如果空腹服用，可能会对胃部造成刺激，导致胃部不适。因此，在服用21金维他时，最好在饭后或者餐中服用，这样可以减少胃部不适的发生。
牛奶中含有大量的钙质，而21金维他中含有一些矿物质和微量元素，如果将两者同时服用，可能会导致矿物质和微量元素在体内无法被有效吸收。因此，在服用21金维他时，最好在服用牛奶后半小时再服用。
21金维他是一种非常有用的营养补充剂，但是在服用时需要注意一些禁忌事项。只有正确地服用21金维他，才能让它发挥出最大的功效，帮助我们保持健康和美丽。
