长期喝罗汉果水并不好。罗汉果虽有诸多好处，能够清咽利喉、化痰止咳、清肺利便，但它并不适合长期饮用。
第一，罗汉果较为甜腻，长期饮用可能会对胃肠道造成损害，引发胃炎、肠炎等胃肠疾病。特别是对于胃肠功能紊乱的人来说，长期饮用罗汉果水更会加重病情。
第二，罗汉果水并不能够代替药物来治疗疾病，如果身体存在不适症状，还需及时服用药物进行治疗。
第三，对于一些身体较为敏感的人群来说，长期饮用罗汉果水可能会出现过敏反应，如出现皮肤瘙痒、起红疹等症状。
因此，建议大家在饮用罗汉果水时要注意适量，不要长期饮用。同时也要注意自己的身体健康状况，如果出现不适症状应及时就医检查治疗。
罗汉果水含有多种营养成分，如维生素C、糖甙、果糖、葡萄糖等。这些成分对人体具有一定的营养作用，如增强免疫力、抗氧化、抗疲劳等。罗汉果水还含有多种氨基酸和微量元素，对维持人体正常生理功能具有积极意义。
罗汉果具有清肺止咳、润肠通便等药用价值。长期喝罗汉果水可以有效缓解咳嗽、咽喉疼痛等症状，对便秘也有一定的预防和缓解作用。同时，罗汉果水还具有降低血压、降低血糖等作用，对高血压、糖尿病等慢性病患者具有一定的辅助治疗作用。
虽然长期喝罗汉果水具有一定的健康效益，但并不意味着可以无限制地饮用。建议每人每天饮用1-2杯罗汉果水，以充分发挥其营养和药用价值。同时，由于罗汉果水具有一定的甜味，糖尿病患者应注意适量饮用。
1. 罗汉果水虽好，但并非人人适宜。孕妇、体质虚弱者应慎用，过敏体质者应先进行过敏测试。
2. 罗汉果水应现泡现喝，避免长时间放置导致细菌滋生。
3. 饮用罗汉果水时，应选择新鲜的果实，避免使用过期或劣质果实。
长期适量饮用罗汉果水对人体具有一定的营养和药用价值。在饮用过程中应注意控制饮用量和频率，避免过量导致身体不适。如有疑虑或身体不适，请及时咨询医生或专业人士的建议。
