1. 黑米粥：黑米淘洗干净，加入适量水浸泡一小时，然后大火煮沸，转小火煮至黑米软烂即可。
2. 紫薯粥：紫薯去皮切成小块，和大米一起加入适量水煮至紫薯软烂即可。
3. 山药粥：山药去皮切成小块，和大米一起加入适量水煮至山药软烂即可。
4. 红豆粥：红豆提前浸泡一小时，加入适量水煮至红豆软烂即可。
5. 小米粥：小米淘洗干净，加入适量水煮至小米软烂即可。
6. 燕麦粥：燕麦片加入适量水煮至燕麦软烂即可。
7. 莲子粥：莲子洗净加入适量水煮至莲子软烂即可。
8. 百合粥：百合洗净加入适量水煮至百合软烂即可。
9. 薏米粥：薏米淘洗干净，加入适量水煮至薏米软烂即可。
10. 银耳粥：银耳泡发后加入适量水煮至银耳软烂即可。
11. 红枣粥：红枣洗净加入适量水煮至红枣软烂即可。
12. 桂圆粥：桂圆洗净加入适量水煮至桂圆软烂即可。
13. 糯米粥：糯米淘洗干净，加入适量水煮至糯米软烂即可。
14. 糙米粥：糙米淘洗干净，加入适量水煮至糙米软烂即可。
15. 玉米粥：玉米粒加入适量水煮至玉米软烂即可。
16. 高粱粥：高粱米淘洗干净，加入适量水煮至高粱米软烂即可。
17. 荞麦粥：荞麦片加入适量水煮至荞麦片软烂即可。
18. 藜麦粥：藜麦淘洗干净，加入适量水煮至藜麦软烂即可。
19. 红豆薏米粥：红豆和薏米提前浸泡一小时，加入适量水煮至红豆和薏米软烂即可。
20. 黑豆粥：黑豆提前浸泡一小时，加入适量水煮至黑豆软烂即可。
材料：南瓜250克，小米100克，水1000毫升。
做法：
1. 南瓜洗净切小块；小米洗净加清水适量煮开，经打沫后小火熬成粥状。
2. 加入南瓜块同煮并一起搅拌直到南瓜融化即可。
材料：黑米30克，红皮花生仁20克。
做法：
1. 将黑米及花生洗净后加水一起慢火熬煮至黑米烂熟为止。
2. 喝粥时加入红、白糖即可食用。
材料：枇杷仁、绿豆、白米各80克，白糖适量。
做法：
1. 将枇杷仁用温水浸泡，去枇杷仁皮，用水煮沸后去渣取枇杷汁。
2. 将绿豆浸泡后和白米一起煮至熟烂，再加入枇杷汁煮开，加白糖适量作早、晚餐食用。
