黑木耳
黄鱼
虾
紫菜
鳜鱼
鲇鱼
尖椒皮蛋
清拌芥兰豇豆角
白灼虾
火山下雪（糖拌西红柿）
长期喝蜂蜜水有什么好处和坏处
长期喝蜂蜜水有以下好处：
1. 防止便秘，滋养皮肤，健康长寿；
2. 净化血液、改善血液循环、防止血管硬化；
3. 镇静安神、调节睡眠；
4. 帮助人体尤其是老年人、体弱多病者提高免疫力。
