??? 我们常说的肾虚（男人肾虚吃什么）是肾脏亏损、发虚等表现的统称，实际上肾虚（肾虚）的分类有很多种，肾虚的治疗方法要根据肾虚种类因地制宜。肾虚的治疗方法也有个统称，就是补肾（补肾吃什么好）。治疗肾虚要补肾（补肾），具体补在哪里就要看虚在哪里。下面介绍几种不同类型的肾虚和肾虚的治疗方法，有需要的朋友请认真阅读。
??? 治疗肾虚要根据肾虚种类因地制宜
??? 1、湿热肾虚的治疗：除有性功能障碍的症状外，此类男性还出现口苦、小便黄、乏力、大便等症状，此类男性应给予清热除湿。
??? 2、如何应对气血不足引起的肾虚：除了性功能减退的症状外，还出现头晕、头晕、疲劳、睡眠不好、手脚发冷等症状，应补充气血。
??? 3、肾阳虚（肾阳虚）型肾虚：肾虚症状包括腰膝无力、头晕、耳鸣（左耳耳鸣）、四肢发冷、夜尿等。只有这样的人才需要温暖和滋补肾阳，也就是俗称的补肾强阳。
??? 4、瘦弱男性吃什么补益肾：许多男性瘦弱主要是因为热量摄入少、睡眠时间少和过度运动（哪种运动提高性能力）。因此，应注意适当增加睡眠时间，减少运动量。饮食上应注意选择高能量、高蛋白的食物，如小麦、大麦等主食，补充时多吃羊肉、牛肉。
??? 5、脾虚（脾虚）型肾虚者如何补肾：脾虚是先天基础，脾虚后可使气血不足，导致全身虚弱。有慢性消化不良、畏寒、体力差等症状。补充时应多吃淀粉含量高、易吸收的山药（山药的功效与作用）和枣子。这些患者在保证每日营养均衡的基础上，多喝山药粥、枣粥、鲫鱼汤和鲤鱼汤。如果我们加入枣子、枸杞等营养食品，效果会更好。
??? 6、肥胖男性肾虚怎么办：中年男性多在这种情况下，肥胖（通常是腹部肥胖），经常有腹胀、打嗝等消化不良症状，大便薄，精神不好，大部分脂肪肝。这样的病人主要应该健脾健胃，平时多吃蔬菜，控制食物量，少喝，多运动。补充营养时，要注意少吃盐，以排出体内多余的水分。多吃营养丰富的食物，如人参、海参（海参的功效与作用）、鲍鱼（鲍鱼的功效与作用）、虾、动物内脏和低脂食物。在鱼虾人参（人参的功效与作用）中加入红豆汤、冬瓜汤等清淡利尿食品，填充效果更佳。
??? 7、对于胃肠不协调的人如何补肾：由于现代生活节奏的加快，大多数男性有胃肠道消化不良、胃炎、胃溃疡等饮食不规律或饮食过量引起的疾病。胃不好的人应遵循清淡、易消化、均衡摄入各种营养素的原则，避免大鱼大肉，改变暴饮暴食的坏习惯，减轻胃肠负担。在日常饮食中可多喝玉米粥和莲子汤，在吃肉、肉丸、肉汤等易消化的同时，也能保持肉原有的营养，非常适合消化能力差、胃气不足的男性。
