桃花，蔷薇科、桃属植物。别名桃华、春英、花近桃花园、阳春花、香桃、粉桃、小桃红、草仙桃、桃花。
桃花的功效：
1. 补充营养：桃花中富含维生素、矿物质，适量食用可以在一定程度上补充人体所需的营养物质。
2. 改善皮肤：桃花中富含维生素C，适量食用可以在一定程度上改善皮肤状态。
3. 促进肠胃蠕动：桃花中富含膳食纤维，适量食用可以在一定程度上促进肠胃蠕动，帮助消化。
4. 缓解疲劳：桃花中富含烟碱酸，适量食用可以在一定程度上缓解疲劳。
桃花的作用：
1. 活血通络：桃花味甘、辛，性微温，有活血作用，可以促进经脉通畅，加快血液循环，有活血通络的作用。
2. 利尿排湿：桃花有利尿作用，可以促进体内多余的水分排出，有排湿作用。
3. 消肿止痛：桃花有一定的消肿止痛作用，可以缓解跌打损伤引起的肿胀、疼痛。
4. 安神解郁：桃花有一定的安神解郁作用，可以在一定程度上缓解焦虑、抑郁等情绪。
5. 祛斑美白：桃花中的营养物质有助于滋润肌肤，改善肤色，有一定的祛斑美白作用。
6. 补充营养：桃花中富含多种维生素和矿物质，如维生素C、维生素B、钙、铁等，适量食用可以在一定程度上补充人体所需的营养物质。
7. 改善皮肤：桃花中的维生素C可以促进胶原蛋白合成，改善皮肤弹性，同时富含多种抗氧化物质，有助于抵抗自由基对皮肤的损伤，改善皮肤状态。
8. 促进肠胃蠕动：桃花中的膳食纤维可以促进肠胃蠕动，增加粪便体积，软化粪便，缓解便秘症状。
9. 缓解疲劳：桃花中的烟碱酸有助于促进血液循环，缓解疲劳，提神醒脑。
10. 补气血：桃花中的铁元素有助于提高血红蛋白含量，有一定的补气血作用。
11. 美容养颜：桃花中的多种营养成分有助于滋润肌肤，改善肤色，有一定的美容养颜作用。
12. 减肥瘦身：桃花中的膳食纤维可以增加饱腹感，减少进食量，同时有助于消耗体内多余的脂肪和热量，有一定的减肥瘦身作用。
13. 清热解毒：桃花中的多种成分具有清热解毒的作用，可以缓解上火引起的口干舌燥、口疮等症状。
14. 安神助眠：桃花中的芳香物质有助于舒缓情绪，缓解紧张、焦虑等不良情绪，有一定的安神助眠作用。
15. 祛痰止咳：桃花中的成分具有祛痰止咳的作用，可以缓解咳嗽、痰多等症状。
16. 预防心血管疾病：桃花中的多种成分有助于降低血脂、血压和血糖水平，减少心血管疾病的风险。
17. 增强免疫力：桃花中的多种营养成分有助于增强人体免疫力，提高抵抗力。
18. 抗衰老：桃花中的抗氧化物质有助于抵抗自由基对皮肤的损伤，减缓衰老过程。
19. 缓解头痛：桃花中的成分具有缓解头痛的作用，可以减轻头痛症状。
20. 养肝明目：桃花中的成分具有养肝明目的作用，可以保护眼睛健康。
春天来临，桃花盛开，吸引了无数人的目光。桃花不仅美丽，还有很多神奇的的功效与作用。本文将为您揭开桃花的神秘面纱，让您了解这一美丽之花的功效与作用。
桃花具有很好的美容养颜功效，被誉为中国古代四大美女之一的西施就曾用桃花进行美容。据神农本草经记载，桃花具有“令人好颜色”的功效，可以促进皮肤血液循环，去除皮肤表面的黑斑、色斑等。桃花中富含的维生素C、胡萝卜素、氨基酸等营养成分，具有抗氧化、抗衰老的作用，使皮肤更加细腻、有弹性。
桃花还可以减肥瘦身。桃花中的营养成分能够促进人体新陈代谢，加速脂肪燃烧，从而达到减肥的效果。桃花中的挥发性油、钾、钠等成分还有助于利尿、消肿，对于减肥瘦身也有很好的辅助作用。
除了美容养颜、减肥瘦身功效外，桃花还有很高的药用价值。中医认为，桃花味甘、辛，性微温，入心、肺、大肠经，具有活血、润肠、通经络等作用。常用于治疗腹痛、月经不调、痛经、便秘等疾病。需要注意的是，桃花虽然具有很多好处，但孕妇应避免使用，以免对胎儿造成影响。
1. 桃花茶：将新鲜的桃花摘下，阴干后泡水饮用。可以加入适量蜂蜜或者柠檬汁调味。桃花茶具有很好的美容养颜效果，可以帮助淡化色斑、滋润皮肤。
2. 桃花面膜：将新鲜的桃花和面粉混合制成面膜，敷在脸上15-20分钟。可以去除皮肤表面的污垢和老化角质层，使皮肤更加细腻光滑。
3. 桃花酒：将新鲜的桃花浸泡在白酒中，约一个月后饮用。可以活血化瘀、润肠通便，对于便秘和月经不调有一定的缓解作用。
4. 桃花粥：将大米煮成粥后加入新鲜的桃花和适量蜂蜜调味。可以养颜美容、润肠通便，对于便秘和色斑有一定的缓解作用。
桃花不仅美丽迷人，还有很多神奇的的功效与作用。我们可以根据自身需求利用桃花进行养生美容。需要注意的是，在使用过程中要适量，避免过量使用导致身体不适。
