阿胶是一种传统的中药材，它含有多种营养成分，如胶原蛋白、氨基酸、微量元素等。其中，胶原蛋白是人体皮肤的主要成分，对于皮肤的健康和弹性有着重要的作用。而氨基酸则是人体必需的营养物质，对于身体的正常运转和修复有着重要的作用。
阿胶对于身体的补益作用不仅仅局限于皮肤和身体机能的修复。它还具有养血补血、安神益智等多种功效。对于一些贫血、失眠、神经衰弱等病症也有很好的治疗作用。
因此，当您喝阿胶后感觉睡眠变好，可能是因为阿胶中的成分起到了养血补血、安神益智的作用。具体来说，阿胶中的胶原蛋白和氨基酸等成分可以提供给身体所需的营养物质，促进身体的正常运转和修复，从而改善睡眠质量。
近年来，越来越多的研究表明，阿胶还具有改善睡眠的作用。为什么一喝阿胶睡眠就好了呢？
阿胶还具有很好的补血作用。对于一些贫血、血虚的人群来说，喝阿胶可以有效地补充体内的血液，改善身体的不适感，进而有助于改善睡眠质量。
