风热和风寒最简单的区分方法如下：
1. 看季节：一般来说，风热感冒多发生在温暖的季节，如春季和夏季，而风寒感冒则多发生在寒冷的季节。
2. 看症状：风热感冒的典型症状包括发热、喉咙痛、流黄鼻涕、咳黄痰等，而风寒感冒则表现为恶寒、头痛、浑身酸痛、流清鼻涕、咳白痰等。
3. 看舌头：风热感冒的舌头一般发红，而风寒感冒的舌头则发白。
4. 看脉搏：风热感冒的脉搏一般偏快，而风寒感冒的脉搏则偏慢。
以上只是简单的区分方法，具体还需要根据具体情况进行判断。如果症状较重或持续时间较长，建议及时就医。
下面将介绍一些简单的方法来区分风热和风寒。
1. 症状不同
风热感冒的主要症状包括发热、头痛、喉咙痛、口干、舌苔薄黄等，而风寒感冒则表现为恶寒、发热、无汗、头痛、身痛、鼻塞、流清涕、咳嗽、吐白痰等。
2. 脉象不同
风热感冒的脉象通常为浮数，而风寒感冒的脉象则多为浮紧或沉紧。
3. 病因不同
风热感冒通常是由于感受风热之邪所引起，而风寒感冒则是由于感受风寒之邪所导致。
4. 治疗方法不同
风热感冒的治疗方法主要是清热解毒、辛凉解表，而风寒感冒则需要进行发表散寒、宣肺平喘等治疗。
风热和风寒虽然都是感冒，但它们的病因、症状、脉象和治疗方式都有所不同。如果自己无法判断是风热还是风寒，可以寻求医生的帮助。在治疗感冒时，也要注意保持良好的生活习惯和饮食调理，以促进身体的恢复。
