您好，60-70多岁的人的血糖对照表可以根据不同人的具体情况有所差异。一般来说，正常空腹血糖值在3.9-6.1mmol/L之间，餐后2小时血糖值小于7.8mmol/L。如果您有关于血糖的疑问，建议您咨询专业医生或进行血糖检测以获取更准确的建议。
随着年龄的增长，人体的血糖水平会逐渐升高。对于60-70岁的老年人来说，血糖水平更是需要密切关注的重要指标。通过这份血糖对照表，您可以了解自己的血糖水平是否处于正常范围内，以及是否存在糖尿病的风险。
1.空腹血糖值：空腹血糖值是指早餐前测量的血糖值。正常范围为
3.9-5.9mmol/L。若空腹血糖值高于7.0mmol/L，则可能存在糖尿病的风险。
2.餐后2小时血糖值：餐后2小时血糖值是指在餐后2小时测量的血糖值。正常范围为小于7.8mmol/L。若餐后2小时血糖值高于11.1mmol/L，则可能存在糖尿病的风险。
1.合理饮食：老年人应该保持健康的饮食习惯，控制饮食中的糖分和脂肪摄入量。多吃蔬菜、水果和全谷类食物，减少高热量和高糖分的食物摄入。
2.适度运动：适度的运动可以帮助老年人控制体重，增强身体代谢能力，从而降低血糖水平。建议老年人每天进行30分钟以上的有氧运动，如快走、太极拳等。
3.定期检测：老年人应该定期进行血糖检测，及时发现血糖异常情况并采取措施。如果血糖水平出现异常，应该及时就医，接受专业的治疗和管理。
60-70岁是老年人的重要阶段，也是糖尿病的高发期。通过这份60-70岁血糖对照表，老年人可以更好地了解自己的血糖状况，及时发现糖尿病的风险并采取措施。在日常生活中，老年人应该保持健康的饮食习惯和适度的运动量，定期进行血糖检测，确保自己的健康状况。
我们希望所有的老年人都能关注自己的健康状况，积极采取措施控制血糖水平，保持健康的生活方式。
