1. 请您先站立，然后坐下，再站立，最后再坐下，重复这个动作三次。
2. 在进行完上述动作后，请立刻摸一下您的鼻尖和耳垂。
3. 如果您的指尖感觉麻木或者刺痛，那么可能预示着糖尿病。
糖尿病的典型症状就是“三多一少”，即多尿、多饮、多食和体重减轻。除了以上典型症状外，以下几种表现也要警惕。
糖尿病自测之尿多尿频
一般成人24小时的尿量约为2000毫升以下，超过此量称之为多尿。在很多情况下，“多尿”与尿频都是由于摄入了过量的高糖类食物而引起的，所以一旦出现这类症状，应从饮食方面找原因。
糖尿病自测之口渴多饮
口渴是糖尿病的常见症状，有的患者即使已饮很多水，仍感口干，这主要是因为糖尿病患者体内高血糖浓度可刺激口渴中枢而引起。因此，若感到口渴，不妨测一下血糖。
糖尿病自测之疲劳无力
糖尿病患者由于体内代谢失常，能量利用减少，产热过多，常常感到异常疲劳无力。这种状况下，休息对于改善症状有利，而劳累则会加重病情。因此，稍事劳累即感到疲乏者要高度怀疑糖尿病的可能。
糖尿病自测之食欲亢进
食欲亢进也是糖尿病患者常见症状之一。表现为食欲旺盛，容易饥饿，进食量明显增多，但体重却逐渐下降。这主要是因为体内代谢异常，葡萄糖不能被机体充分利用而大量排出体外所致。
