你有没有想过你的前列腺也会变“老”，随着年月的增长，男性的前列腺会慢慢出现各种疾病，但是这些疾病我们并不是没有办法遏制的，下面就一起来看看前列腺病的预防方法吧，吃哪些食物可以预防前列腺变“老”？
前列腺会变“老” 几大食物可预防
拿到体检报告，不少男士吓了一跳，怎么什么感觉都没有，前列腺就增生了？医生表示，其实前列腺就像腰椎、颈椎一样，也会随着年龄增长而慢慢衰老，增生正是它变老的表现之一。我们应留意生活中的相关细节，让前列腺慢点“老”。
“40岁男性就开始出现”前列腺增生”了。””天津医科大学总医院”泌尿外科崔喆教授介绍，正常成年男性的前列腺像栗子一样大小，在膀胱的出口附近，随着年龄增长，它的个头儿会越来越大，这就是前列腺增生。由于前列腺位于膀胱和盆底肌肉之间，所以久坐的男人前列腺负担较重，且久坐导致盆腔底部血液循环不畅，前列腺更易衰老，更易有病。此外，酗酒、吃辣、受凉、憋尿以及过于频繁的性生活，也对前列腺有着不良影响。想要前列腺健康，上述生活细节最好有所注意，同时白天多喝水、睡前少喝水，对健康也有帮助。
英国营养学家和医学家曾推出一本《前列腺保护食谱》，指出大蒜、洋葱等葱属蔬菜以及西兰花、西红柿等，都对前列腺有一定的保护作用。
西红柿中的番茄红素能保护前列腺，它属于类胡萝卜素的一种。番茄红素在体内会优先聚集到睾丸、肾上腺和前列腺中，帮助抗氧化和改善”前列腺增生症”状。南瓜子中含有丰富的锌，在一定程度上有助于预防和改善前列腺增生症状。南瓜子中含有的另一种有效成分是“南瓜子素”，该物质可能是帮助改善”排尿困难”，甚至使前列腺缩小的主要成分之一。
