一份关于中国男性精子质量调查报告显示，我国男性的精液质量正以每年1%的速度下降。尤其司机、白领等更是精子质量出现问题最多的人群。而精子质量差导致的男性不育约占人口比例的12%—15%。因此，保护男人的精子，已经成为刻不容缓的大事。那么，男人”怎么提高精子质量”?
我国男性精子质量在“玩”过山车
男人精子质量变差还与很多因素有关。比如：先天性疾病和”外伤”，环境污染、不洁性生活以及不良嗜好等。所以，想改善精子质量不佳的问题，还得尽量远离这些会导致男性精子质量下降的主要原因。
调查数据显示，司机和白领之所以成为精子质量高发人群，是因为这些人群习惯久坐，而且长期处于工作高度紧张的环境中。再加上经常早出晚归，生活饮食没有规律，久而久之就影响了精子的正常生成，进而出现精子质量差的问题。
几大“杀手”最伤精
人见人恶的环境污染
首当其冲的就是环境污染。有一类“环境激素”，又称为“类激素”、“内分泌干扰物质”，是存在于环境中，具有类似雌激素特性的化学物质。它们进入人体后，会作用于精子发育的多个环节，导致男性精子发育畸形、数量和质量下降，使女性受孕率大大降低，甚至完全丧失生育能力。
含有环境激素的污染物种类很多，主要存在于农药、化肥、杀虫剂、洗涤剂、塑料制品、增塑剂、石棉、化学品、汽车尾气、垃圾焚烧产生的气体、某些重金属以及化妆品中。在人们经常接触的200多种化合物中，60%以上对精子具有不可逆的毒性，另有20多种职业性毒物也会危害精子。
从事放射性工作、高温作业，以及长时间接触油漆、涂料和汞、铅、磷等有毒物质而缺乏防护措施的工作人员，都是”不孕症”的高发人群。由精子的质量和数量减退而影响生育的比例大约在40%左右。
