”阳痿”是男性闭口不谈的疾病，该病给患者的身心带来了非常 大的危害，尤其是对患者自尊的影响是非常大的，所以日常一定要多注意，提高自身的抵抗力，远离对身体有伤害的习惯，尤其是做好日常的饮食，好的饮食能帮助 男性避免阳痿的发生，那么生活中有哪些饮食是阳痿的克星呢？我们来了解一下。疲惫也是引起阳痿的一大原因。疲惫之所以引起阳痿，是由于肌肉过度疲惫，或因忧郁、不安、紧张等所致的心因性疲惫，从而干扰性欲的唤起，包括 大脑功能降低，皮层边沿系统情感中枢兴奋性降低，及垂体的促性腺激素和睾丸的雄激素分泌减少，降低性兴奋程度。疲惫会产生过氧化脂质，此种脂质可直接引起 生物膜的损伤，久之，对生殖系统可造成不可逆的病理损害，引起器质性改变。
虾
虾味道鲜美，补益和药用作用，都较高的壮阳食物。祖国医学认为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。凡久病体虚、”气短””乏力”、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。人常食虾，有强身壮体效果。
牡蛎
蛎又称蛎蛤、蚝子。含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种”维生”素。其味咸，性微寒，有滋阴潜阳、补肾涩精功效。男子常食牡蛎，可提高性功能及精子的质量。对男子”遗精”、虚劳乏损、”肾虚”阳痿等有较好的效果。
韭菜
韭菜还是一味传统的中药，自古以来广为应用。韭菜籽为激性剂，有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用，适用于阳痿、遗精、”多尿”等疾患。用韭菜籽研粉，每天早晚各服15克，开水送服，对治疗阳痿有效。用韭菜根、煎汁内服，可治”盗汗”、自汗。
