俗话说：“不孝有三，无后为大”。很长一段时间以来，不能生育的女人往往成为众矢之的。现在，更多的人意识到生不了孩子并非只是女人的痛，同样可能是男人的难言之隐。
有数据显示，我国”不孕不育”症的发病率呈逐年上升的趋势，不孕不育患者竟超过了20%。其中不孕属男性因素约占30%。想要生一个健康宝宝，精子的数量、质量、活动度都至关重要，但是环境污染、不良作息习惯、吸烟酗酒等因素正在让“蝌蚪们”越来越脆弱。
无处不在的精子杀手
在精子“杀手”排行榜上，环境污染无疑是当之无愧的老大。它对人类更大的威胁在于其危害具有潜伏性、持久性和不可逆转性。
环境污染专家家分析，环境污染的加剧，使男性无精症、少精症、弱精症病人明显增加，生精细胞严重损害，精子质量下降。据相关统计表明，与三四十年前相比，男性每毫升精液所含精子数量从1亿个左右降至目前的2000万到4000万个。
不良的作息习惯。由于工作压力增大，许多男性生活节奏完全被打乱，熬夜、交际都已成为男性工作者的常态，这可能造成精子活力下降。
吸烟酗酒。有研究结果显示，男性每天吸烟30根以上，精子存活率只有49%，雄性激素分泌量比不吸烟的男性少16%～47%；而男性酗酒，则其精子活力会大大降低。
不注意饮食调节。很多男性对自己的饮食搭配重视不够，导致营养搭配不均衡，缺钙、磷、锌、硒、”维生”素等，影响精子的数量和质量。比如，锌直接参与精子内的糖酵解和氧化过程，保持精子细胞膜的完整性和通透性，维持精子的活力。锌的缺乏会导致睾丸萎缩、精子数量下降、性功能减退，严重者甚至会丧失生育能力。
