现在许多疾病都出现年轻化趋势，甚至连卵巢也想来凑凑热闹，近年来，”卵巢早衰”现象在女性身上十分明显，而悲哀的是，许多女性朋友根本没有意识到它的光顾，接下来我们一起看看卵巢早衰的迹象以及预防。
哪些症状反应你可能正在步入卵巢早衰？
1、更年期提前
2、脱发掉发严重
3、经期紊乱心情烦躁
4、”失眠””多梦”，头晕”耳鸣”
5、身体机能氧化，老化
6、生活不和谐，性冷淡
7、手脚冰冷，胃寒，怕冷
8、”便秘”，宿便，”内分泌失调”
9、皱纹增多，色斑”黄褐斑”，”皮肤粗糙”等皮肤问题
保养卵巢吃什么
不同年龄阶段的卵巢保养目标不同，应采取不同的方式。
第一阶段：20-35岁
卵巢保养的目的：保持年轻美丽
卵巢是女性青春的发源地。通常20多岁的女性卵巢发育成熟，年轻而最具活力，女性幸福与“性福”由它良好的机能而来。
对策：多吃白菜、韭菜、豆芽、瘦肉及各类豆类食物，同时要注意少吃咸、甜，多喝水。除了饮食清淡之外多饮水，多吃含VC以及VB的食物，如芥菜、胡莱菔、番茄、黄瓜、豌豆、食用木耳、牛乳等。
