”痛经”是女性生理期时一个特别普遍的不适现象，但并不是没个女性在生理期时都会痛经。导致痛经的因素有很多，有些女性是因为饮食不当或者精神压力等不良习惯引起。如果你也有痛经的状况，那么赶紧来看看导致你痛经的原因是什么吧！
导致痛经的不良习惯你占了几项？
1、作息时间不规律：白领工作忙碌，生活作息日夜颠倒，劳累过度是时有发生的事情。这都是导致”月经不调”的重要原因。
2、饮食习惯差：白领工作压力大，过度思虑，加”上生”育越来越迟，没时间好好吃饭，盲目节食减肥、喜爱重口味等，这些都是月经失调的罪魁祸首。
3、工作压力大：长期超负荷的工作，会使女性的神经一直处在一个紧张环境，会导致女性对”疼痛”过分敏感。
4、精神紧张脾气大：很多女性都有这样的感觉，但凡每次激动生气，都会觉得心闷”气短”，”呼吸”困难等。原因是，人一但发脾气，体内就会释放一种毒素。这种毒素能在一秒中杀死一头牛，它不仅能引起人体血液加快，还能改变体内某些正常的机制，让你痛上加痛！
5、嗜好酒烟：烟雾中的某些成分和酒精可以干扰与月经有关的生理过程，引起月经不调。在吸烟和过量饮酒的女性中，有25%-32%的人因月经不调而到医院诊治。每天吸烟1包以上或饮高度白酒100毫克以上的女性中，月经不调者是不吸烟喝酒妇女的3倍。
6、穿着“靓丽”：虽然进入冬季，但不少女孩子仍穿得很单薄，为贪靓“要”风度”不要温度”。但慢慢地就发现，月经不再按时来临了，有时一个多月或是两个月来一次，量也比以前少了许多，而且伴随严重的痛经，痛得厉害时甚至出现”呕吐”。事实上，女性经期受寒，会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，可引起月经量过少，甚至”闭经”。
