”慢性乳腺炎”的特点是起病慢，病程长，不易痊愈，经久难消；乳房内可触及肿块，以肿块为主要表现，肿块质地较硬，边界不清，有压痛，可以与”皮肤粘连”，肿块不破溃，不易成脓也不易消散；乳房局部没有典型的红肿热痛现象，”发热”、寒战、”乏力”等全身症状不明显。那么，慢性”乳腺炎”如何做好预防工作？
1、未病先防，妊娠后期常用温水清洗乳头，如乳头内隐者，洗后轻揉，按摩，牵拉乳头。
2、产后用桔核30克，水煎服，每日2次，连服3天，可防止乳汁郁滞。
3、养成定时哺乳的习惯，注意乳头清洁。
4、如乳汁过多，婴儿吃不完，可在哺乳后用吸乳器或用手按摩、挤压，使乳汁排出，防止淤积。
5、用三角巾或乳罩托起患乳，避免撞击、挤压肿块。
6、如有乳头擦伤、皲裂或身体其他部位有化脓性”感染”时，均应及时治疗。前者在治疗的同时，应用吸乳器吸出乳汁，放入奶瓶内喂养乳儿，以免因吮吸而进一步损伤乳头。
7、乳腺炎的成脓期，应少吃有“发奶”作用的劳腥汤水、以免加重病情。
8、宜多吃具有清热作用的蔬菜水果，如番茄、青菜、丝瓜、黄瓜、绿豆、鲜藕、金桔饼等。海带具有软坚散结的作用，也可多吃些。
9、保持情绪舒畅。
