”乳腺炎”后，应尽量少吃有催奶作用的汤水，以免加重病情。宜多吃具有清热作用的蔬菜、水果。可到当地”中医院”外科寻求帮助，某些中药外敷对于那些乳腺炎初期有“化淤”的功效，而且可以保障不间断母乳喂养。
乳房呵护从孕期抓起
要预防乳腺炎，妈妈们需要从孕期就加强乳房的保养。
方法1：让乳头变得更坚韧
未经过吸吮的乳头较为脆弱，常常容易在分娩后让宝宝吮破。如果未及时恰当处理，容易引发乳腺炎或乳腺”脓肿”，导致母乳喂养失败。因此，孕期进行乳头护理对分娩后顺利进行母乳喂养非常重要。
准妈妈可经常用干燥柔软的小毛巾轻轻擦拭乳头皮肤，这种刺激可增加乳头表皮的坚韧性，避免在宝宝吸吮时破损。从怀孕4～5个月起，经常用温和皂水擦洗乳头，清除附在上面的乳痂。每次洗澡后，可给乳头涂上专用的护理油，然后用拇指和食指轻轻抚摩乳头及其周围皮肤。不洗澡时，先用干净柔软的小毛巾擦拭乳头，然后采用以上方法按摩。
如果准妈妈乳头有扁平或内陷现象，都会大大影响日后给宝宝顺利哺乳。因此，在孕期内必须及早进行矫正。
方法2：及时疏通乳腺导管
众所周知，各种原因造成的乳腺导管不顺畅也是造成乳腺炎的主要原因之一。
准妈妈要经常把温热小毛巾敷在乳房上，然后在毛巾上面把乳房夹住在手掌和肋骨之间进行按摩，即可促进乳腺发育，刺激乳腺导管开通并保持通畅。
从妊娠32周起，准妈妈用手指挤压一下乳晕周围，使乳腺导管里的初乳流出。这样，有利于乳腺导管开通，避免”产后”发”生乳汁”淤滞，同时对乳汁积聚排出不畅、乳头裂伤及乳汁分泌不足也有良好的预防作用。
