当我们在进行辟谷减肥的时候，我看网上好多人都说辟谷之前要准备，那些普遍反映胃疼食道疼的都是没有准备好!我不知道那些人是根据什么依据来说的这些话，好像一个个都是专业人士似得，辟谷减肥法在各界都是比较有争议的一个话题。古时候那些要修仙成得道的人才会用辟谷来提升自己的修炼层次，把自己体内的浑浊之气排出去这样达到更深的精神层次!
当我们的身体在突然间被停止摄入任何食物的时候存在不良反应是正常的!自己的毅力虽然在阻止着自己的行动不要进食!但是自己的胃和食道却在抗议，他们饿了需要吃东西，所以才会出现疼痛感!这个时候我们不能盲目的进行复食，因为一下子吃太多的东西肠胃也是受不了的。
这个时候我们可以先吃点流食比如粥之类的，还不能一次性吃多，要少少的吃几口，疼痛感下去了就停止。之后如果又饿了就继续少食多餐，这样缓慢的恢复自己进食的节奏!如果复食了任然还有疼痛感那就要去医院检查一下，避免是饿过头肠胃受损了。
辟谷减肥每天还要进行采能量每日不定时随机采宇宙能量三次以上，每次10分钟以上，想象天空中有一个逐步变大的巨大的漏斗，想像漏1斗里有各种好东西。把天上的能量汇集道你的头顶，通过百会穴直灌丹田(体位同上)，结束时想像逐步变小。无论吞气、采能首选空气清新的户外，若环境所限，室内车内均可。
就光这个能量采集很多人都不来，所以说我们要辟谷减肥还要先搞清楚百会穴、丹田。至于有没有真采集到能量也说不准!光就这个能量采集我们普通人别说是无师自通了!所以我们在减肥的时候千万要选择正确的方式啊!辟谷减肥要专业人士指导的。
