月经来的时候感觉到痛经是因为我们平时不注意而导致的，所以我们平时一定要多注意一下自己的身体，在月经来的时候不可以吃一些刺激性的食物，有些人在月经期间会感觉到恶心想吐这种情况，这个时候我们就应该找一些治疗的方法，这样我们才不会感觉到那么难受。那么来月经恶心想吐痛经怎么办?有什么方法可以治疗痛经?
一、远离冷冻食品：因为我们月经期间是不可以吃凉的东西，特别是冰淇淋和冷冻的饮料。月经期间吃冷冻食品会造成宫寒，出现淤血，小肚子不舒服的现象，同时还会导致经期混乱。为了自己的身体健康，尽量远离这些食品。当你感觉到自己难受的时候可以多喝一些白开水，这样你就会感觉到好一些。
二、泡脚：我们在睡觉之前可以用热水来泡一泡脚，这样有助于血液循环，缓解月经期间肚子不舒服的症状，还有助于促进睡眠，提高睡眠质量。一些月经期间经常感觉到痛经的女性朋友都可以试一下，经常这样泡脚对我们的身体也比较好，但是一定要坚持下来，不然也没有什么效果。
三、喝红糖姜水：我们在月经期间如果感觉到自己有一些不舒服，就可以喝一些红糖姜水，这样可以月经顺畅，活络气血，加快血液循环，使淤血得以排除体外，达到滋阴保健的效果。要选用一些质量比较好的红糖，现在有许多红糖的质量都不怎么好。
以上这些就是来月经恶心想吐痛经怎么办的回答，这些都需要我们多了解一下，以后我们都会用到的。现在有许多女性都不注意自己的身体健康，这样就会导致我们月经来的时候难受，在月经来的时候要多喝一些白开水，不可以受凉，不然对我们的身体不好。
