”月经不调”是最常见的妇科疾病，很多女性朋友都有这样的烦恼，“大姨妈”不是早来，就是迟到，让我们都措手不及，下面小编为大家推荐五款食疗确保“大姨妈”准时报到。
1、桂圆鸡蛋汤
龙眼肉50克，鸡蛋1个，先煎龙眼，30分钟后打入鸡蛋，共炖至熟，早晚各1次，连服10天。
作用：温阳补气养血，补心脾，益气血，滋阴降火，强身健脑。适用于月经不调，倦怠”乏力”，面色萎黄，”心悸”怔忡，”失眠”健忘，思虑过度所致各种病症等。
2、红糖山楂饮
生山楂肉50克，红糖40克。先煎山楂去渣，冲入红糖、趁热饮。
作用：山楂不仅能够帮助妈妈增进食欲，促进消化，还可以散”淤血”，加之红糖可以补血益血，这份水果饮可以促进”恶露”不尽的妈妈尽快化瘀，排尽恶露。也可适用于月经延后。
3、母鸡艾叶汤
老母鸡1只，艾叶15克。 将老母鸡洗净，切块，同艾叶一起煮汤，分2—3次食用。月经期连服2—3剂。
作用：补气摄血，健脾宁心;适用于体虚不能摄血而致月经过多，心悸怔仲，失眠”多梦”，少腹冷痛，舌淡脉细。
4、地黄煮酒
生地黄6克，益母草10克，黄酒200毫升。将黄酒倒入瓷瓶(或杯)中，加生地、益母草，隔水蒸约20分钟，每次服50毫升，日服2次。
作用：活血止血;适用于血瘀所致之月经过多，色紫黑，有血块或伴小腹”疼痛”拒按，舌质紫暗或有瘀点，脉细涩。
5、当归羊肉汤
当归、生姜各10克，羊肉片100克，加水同煮，熟后加盐，饮汤食肉。
作用：主要用于补益补身汤。有补气养血，温中暖肾作用，适宜于月经后延、量少、腹冷痛等症。
