乳腺阻塞症在哺乳期内任何时候都会发生，它可引起局部肿胀或触痛，但没有高烧，如果治疗不及时，可能会导致”乳腺炎”。那么如何预防”产后”乳腺炎呢？专家提出了以下建议。
产前可以采取这样的方法：
在怀孕末期用75%的酒精擦试乳头，或用温水洗，以增强乳房皮肤的柔韧和抵抗力。挤出乳管内的脂栓。
”乳头内陷”者，怀孕前需用手挤出乳头，按摩牵拉纠正。
产后需要做到以下几点：
保证母乳喂养的姿势正确以及宝宝的吸吮方式正确。不要让宝宝只含到乳头而造成”乳头皲裂”，以致细菌沿着皲裂的乳头进入乳腺管引起”急性乳腺炎”。不让宝宝含着乳头睡觉。如果发现乳头破损或皲裂，可用麻油、蛋黄油外擦，及时处理。
注意乳头的清洁，哺乳前后最好用清水擦洗，然后用干净卫生的毛巾将乳头擦拭干净。哺乳时一定要让宝宝吃空一侧乳房再吃另一侧。若妈妈的奶很充足，宝宝只吃一边就饱了，就一定要把另一边乳房的乳汁用吸奶器或用手挤压按摩，使乳汁排出，不要留在乳房里，以防形成硬结造成急性乳腺炎。养成按需哺乳的习惯，做到宝宝饿了、哭了就喂。
不戴有钢托的胸罩，最好戴专门的哺乳胸罩，以防带有钢托的胸罩挤压乳腺管造成局部”乳汁淤积”引起急性乳腺炎。
保证睡眠充足。睡觉要规律，有利于平衡内分泌，提高机体抵抗力。注意睡姿，禁忌趴着睡。以防止挤压乳房引起乳汁淤积造成急性乳腺炎。
产后应防止营养过剩，少吃肥肉及奶酪一类的高脂肪食物。帮助下奶的食物应从少量开始。因为有些新妈妈在开始分泌奶水时乳腺管尚未通畅，而新生儿吸吮能力弱，如果大量分泌乳汁容易造成奶胀结块，给新妈妈带来痛苦。
