黑木耳
黄鱼
虾
紫菜
鳜鱼
鲇鱼
尖椒皮蛋
小米椒泡三丁
海带拌紫甘蓝
酱香凤爪
手上长透明小水泡的原因及治疗方法
预防心血管疾病降低乳腺癌发病率抗血管补益清热养生
一般人群均可食用。
【痛风】病人、【血尿酸浓度增高】的患者慎食。
鱼头一分为二,冲洗干净里面的血渍,将鱼头嗓子处的鱼牙切去,扔掉,把鱼骨切小段备用。
嫩豆腐切成1cm厚的大块。姜洗净切片。
豆腐过水汆烫一下捞出沥干水分备用。
锅中倒入油,待7成热时,放入鱼头用中火双面煎黄。
再放入鱼骨继续煎。
将鱼头摆在锅的一边,用锅中的油爆香姜片。
加入料酒,加入香葱,倒入足量开水没过鱼头(一定用热水,这样汤才会奶白浓稠)
盖上盖子,炖煮20分钟。
调入盐,放入豆腐继续煮3分钟出锅装盘撒上葱丝。