黑木耳
黄鱼
虾
紫菜
鳜鱼
鲇鱼
尖椒皮蛋
小米椒泡三丁
海带拌紫甘蓝
酱香凤爪
手上长透明小水泡的原因及治疗方法
补充蛋白质和脂肪酸补钙
一般人群均可食用。更适宜【中老年人,青少年】。
【感冒发热】期间忌食,【急性肠道炎感染】者忌食;【骨折初期】(1~2周)不宜饮用排骨汤。
准备食材,排骨焯掉血沫清洗干净沥干水份,莲藕切块用水焯一下去掉粘液。
锅中放适量油烧热后下入排骨翻炒均匀。
放入姜片,葱段,适量料酒一起翻炒。
倒入清水没过排骨。
再倒入汤锅中,滴几滴醋,盖上锅盖大火炖开,然后转中火炖煮。
半小时后把葱段和姜片挑出来,放入莲藕和枸杞继续炖煮半个小时。
放入适量盐和鸡精就可以出锅了。