黑木耳
黄鱼
虾
紫菜
鳜鱼
鲇鱼
尖椒皮蛋
小米椒泡三丁
海带拌紫甘蓝
酱香凤爪
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助消化通乳预防高血压
一般人群均可食用。【中老年人、孕妇、心血管病】患者更适合食用。
【宿疾】、正值【上火】之时不宜食虾;患【过敏性鼻炎、支气管炎、反复发作性过敏性皮炎的老年人】不宜吃虾;虾为动风发物,患有【皮肤疥癣】者忌食。
材料白贝、虾、平菇、姜
虾去虾头挑出虾线、(用小刀切虾头时、轻轻地把虾线拉出来、这样方便又不麻烦)
白贝用盐搓一搓再清洗干净
平菇清洗干净、在中间撕开
姜去皮切片
锅加入适量清水、放姜片、大火烧开
放白贝、煮至白贝开壳
放平菇、虾、煮至5-8分钟、饮用前放盐