黑木耳
黄鱼
虾
紫菜
鳜鱼
鲇鱼
尖椒皮蛋
小米椒泡三丁
海带拌紫甘蓝
酱香凤爪
手上长透明小水泡的原因及治疗方法
补充蛋白质和脂肪酸补钙
一般人群均可食用。更适宜【中老年人,青少年】。
【感冒发热】期间忌食,【急性肠道炎感染】者忌食;【骨折初期】(1~2周)不宜饮用排骨汤。
准备食材:排骨洗净斩段,海带切适量大小的片状。
红枣和枸杞提前泡好,切葱段和姜片。
锅中烧开水放入海带焯两分钟,捞出过凉水。
把排骨也焯至发白状态后,捞出用温水冲洗干净备用。
汤锅内添足够清水,放入排骨、葱段和姜片,再放入两汤匙黄酒,大火煮开后转中小火炖煮40分钟左右。
捡去葱段和姜片丢弃,放入海带继续炖煮20分钟左右。
放入红枣炖煮10分钟。
调入适量的盐和鸡精,放入枸杞即可。