黑木耳
黄鱼
虾
紫菜
鳜鱼
鲇鱼
尖椒皮蛋
小米椒泡三丁
海带拌紫甘蓝
酱香凤爪
手上长透明小水泡的原因及治疗方法
补充蛋白质和脂肪酸补钙
一般人群均可食用。更适宜【中老年人,青少年】。
【感冒发热】期间忌食,【急性肠道炎感染】者忌食;【骨折初期】(1~2周)不宜饮用排骨汤。
冬瓜削皮洗净,排骨、葱、姜洗净。
冬瓜切小块、姜切片、切葱花。
排骨冷水下锅煮沸腾、焯水。
捞出冲去浮沫、控干。
锅里放少许油、放入姜片爆香,倒入排骨炒干水份,炒出香味。
加适量清水烧沸腾。
倒入砂锅里、加入白米醋烧沸腾。
用过滤网,滤掉多余的浮沫,再盖盖小火慢炖40分钟。
枸杞洗净备用。
排骨炖40分钟后,放入冬瓜炖熟,加入枸杞,用白胡椒粉、盐调味。