黑木耳
黄鱼
虾
紫菜
鳜鱼
鲇鱼
尖椒皮蛋
小米椒泡三丁
海带拌紫甘蓝
酱香凤爪
手上长透明小水泡的原因及治疗方法
补脾和胃清肺
一般人群均可食用。
【糖尿病】人少食。
大米淘洗干净浸泡半小时以上
浸泡过的大米熬成粘稠适度的白粥(我用高压锅煲粥,节省时间)
熬粥的空闲准备胡萝卜丁
菠菜一定要绰水过后去草酸再切碎备用
熬好的粥里先加入胡萝卜丁继续熬煮,待胡萝卜丁煮熟后再加菠菜碎
粥里加少许盐,香油可以出锅装碗啦