黑木耳
黄鱼
虾
紫菜
鳜鱼
鲇鱼
尖椒皮蛋
小米椒泡三丁
海带拌紫甘蓝
酱香凤爪
手上长透明小水泡的原因及治疗方法
润肺止咳宁心安神美容养颜防癌抗癌
适宜【哮喘、肺燥】者。
【风寒咳嗽、脾虚便溏】忌食。
准备好食材,
百合用温水浸泡20分钟,
洗净燕麦片,备用,
浸泡好的百合,清洗干净备用,
准备好冰糖,
锅中加水,下燕麦片,小米,百合冰糖开始熬粥了,
煮的差不多熟的粥,改小火慢熬一会,
已经熬好的百合粥,没有具体时间熬好,自己看着食材熟就可以,
盛入碗里,感觉不错,甜甜的,