黑木耳
黄鱼
虾
紫菜
鳜鱼
鲇鱼
尖椒皮蛋
小米椒泡三丁
海带拌紫甘蓝
酱香凤爪
手上长透明小水泡的原因及治疗方法
抗衰老预防动脉硬化低血糖降血压减少患心脑血管疾病
一般人群均可食用。
病后【脾胃虚弱】的人慎食。
把黑米、糯米、红枣、枸杞等食材备好。
把黑米和糯米淘洗干净,提前用冷水泡1一2个小时。
把红枣、枸杞洗净,泡半个小时。
把黑米、糯米、红枣、枸杞和泡着的水一起放入锅中,按口味(稠或稀)加入适量的水。