黑木耳
黄鱼
虾
紫菜
鳜鱼
鲇鱼
尖椒皮蛋
小米椒泡三丁
海带拌紫甘蓝
酱香凤爪
手上长透明小水泡的原因及治疗方法
肝脏解毒清热健胃美容祛斑减肥
一般人群均可食用。尤适宜【慢性支气管炎、肺原性心脏病、阴火虚旺】患者。
【外感风寒、糖尿病】患者慎食。
莲子提前泡好（我泡了一夜）
银耳也提前泡发
摘掉银耳的根不要
洗好了银耳和莲子以后，放入高压锅里，加入清水
盖上锅盖 设定35分钟，高压锅出声一分钟以后，开小火
时间到了以后，高压锅放完气以后，打开锅盖加入切好的木瓜块和枸杞，冰糖（木瓜去皮去籽）
开中小火轻轻地搅拌几分钟，冰糖化了、木瓜变软了就可以起锅
请慢用
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