红枣银耳莲子羹

2022-07-03 09:31:43 浏览

健脾益胃补气养血养血安神缓和药性

  • 适宜人群:

    一般人群均可食用。尤适宜【心血管疾病、癌症】患者。

  • 禁忌人群:

    【肝炎】患者忌食。

红枣银耳莲子羹 所需材料

  • 红枣100g
  • 银耳50g
  • 莲子100g
  • 枸杞少许
  • 冰糖适量

红枣银耳莲子羹 做法步骤详解

【红枣银耳莲子羹】1

银耳,莲子提前泡好,红枣洗净。

【红枣银耳莲子羹】2

食材全部放锅里,(我用的是电砂锅)。

【红枣银耳莲子羹】3

放适量的水

【红枣银耳莲子羹】4

高火转自动炖3小时。