黑木耳
黄鱼
虾
紫菜
鳜鱼
鲇鱼
尖椒皮蛋
小米椒泡三丁
海带拌紫甘蓝
酱香凤爪
手上长透明小水泡的原因及治疗方法
健脾消食抗疫杀虫通乳抗癌补充营养提高抗病能力抗痉挛
一般人群均可食用。适宜【慢性萎缩性胃炎】患者、【缺奶产妇、风湿筋骨痛、跌打扭挫伤】患者、【消化不良、肥胖】患者。
【孕妇、过敏体质】慎食。
准备食材木瓜 泡发好的银耳 莲子
木瓜去皮去籽切块 银耳也撕成小片
煲汤锅放水， 先煮银耳和莲子。大火煮开锅后转小火煮 ，大概二十分钟左右。
这时放入木瓜和适量冰糖
搅拌一下 这时银耳的胶质已经煮出来了 小火煮十分钟左右
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